作戦会議

昼間に大空さんと遊ぶと

夜もなついてくることが段々と分かり

少しでも話をするように、意識しています。

昼に一緒に遊んだ夜、私の部屋にぬいぐるみ

４つくらい持ってきて

「作戦会議だ～」と。

作戦会議と言っても、一緒に絵を描いたりするくらいでしたが、

「コロコロコミック読んであげる～」と少しだけ

読んでくれました。

急にスイッチが入ると、とても私とも話すようになるんです。

普段は「パパ嫌い」なんですけどね。

かわいいですけど、この先の反抗期が怖いです。

作戦会議はまたしたいですね。些細な幸せでした。

たばこを止めて★

たばこを止めて、早１年程度・・。

ほとんど「ほしい」と思うこともなくなりましたが

いつまでも「少しなら？」という誘惑はあります。

自分の弱さですね。

ブルーが販売無くなったので、吸えなくなり

電子タバコに切り替えたりして、対応していたんですが、

それも欲求がほぼ無くなりました。

前回も書きましたが

大きな変化は

「脈拍」です。

たばこ吸っていたころは何もしていなくても

脈が１００～１２０手前くらいまではありました。

それが今は９０台にはなりました。（横になると

６０～７０台です）

歩く際の息切れは以前よりかはしないのかもしれませんが

はっきりとはわかりません。

百害あって・・。とか言いますね。

健康的にはなってきたと思いますが

５年、１０年、１５年と止めないと変化は出ないのかな・。

とも思います。

たばこを吸うご利用者様宅に行くと、前は気にならなかったんですが

マスクがたばこ臭くなるんですね。

よくわかりました。

昔、スタッフが食事中に、たばこを吸おうとして休憩室に入ったら

その方、さっさと場所かえして。

「どうしたんですか？」と言ったんですが

「たばこのにおいの中で食事はしたくないです！！！」と言われたことを

最近思い出しています。

人の気持ちは、その立場にならないとなかなか分からないですね。

たばこもルールを守って吸っているのは、いいと思いますが

自分にどれだけ、人にどれだけ害を与えているかを少し考えてみても

損はしないと思います。

お正月前の体重へ★

ここ２か月程度で３キロくらい落ちたので、

なんとかお正月前の体重に戻りそうです。

たばこを止めて２キロ

お正月を越えて２キロ

合計４キロ太ったので、あと１キロです。

目標は１０キロ減なので、後半も頑張ります。

水を・・★

７月後半から、ふと寝る前に水を飲み始め（正確にはお茶の冷水）

５００ミリ程度毎晩飲んでいたら

半月後には体重が２キロ～３キロ落ちました！！

何故か？どういう仕組みかはわかりません。

変えた習慣がいくつかあり

①寝る前にお茶を５００～１ℓ（１リットルは飲みすぎなので、基本５００⇔１時間かけて）
　飲む
②就寝時間を２時間～３時間遅くする。（もともと２０時には寝ていたので、２２時～２３時頃へ）

③昼食を野菜を含めた食事にする。（これは前からしていたのですが、必ずやるようになりました）

※水を寝しなに飲むようになり、５００くらい飲むと眠気が出てきて、入眠作用があるんですかね。
（水中毒かもしれないです）

１時間に1㍑飲むくらいは水中毒らしいので、気を付けないといけないですが、

普段よりかは少し多めに意識して摂取するといいのかもしれません。

運動は以前通り、1日4000歩くらいしか歩いていません。

水の影響なのかは不明なんです。因果関係はわかりません。

ただ私の場合は、水を摂ることで何か影響があったみたいです。

しばらくは水中毒にならないように気を付けて継続してみます。

※たまたまなのか分かりませんが、先月7月末に検査した血液内容なのですが

尿酸以外はすべて基準値内に収まりました。先生も驚きです。

コレステロールや中性脂肪、肝機能、腎機能、糖尿数値（微妙ですけど）は改善しましたよ。

★中性脂肪や、コレステロール値は半値になっていました。

何か関係があるのでしょうか？　保障はできないのでお勧めはしませんが

こんなこともあった程度で・・。

ミーゴ３歳半。

自宅で飼っているチワワですが、

３月１２日生まれ（うちの子と同じ）なので

３歳半を過ぎました。

室内ではとても大人しく、ゲージで留守番していますが

一歩外に出ると、大暴れ。

リードがピン！と突っ張るくらい走り回ります。

しっぽを振っているので、うれしいんですかね。

うちの子（大空）さんが、最近ミーゴと散歩することも

増えてきて、うちの子は少しずつ、ミーゴに興味を

持つようになってきた感じです。

チワワにしては、中型犬くらいの大きさ（それよりかは小さい）

があるので、よくいるチワワのイメージとは違いますよ。

もともとは７カ月でうちに来たんですが、

しつけができず、１か月近く教育に詳しい知り合いに任せました。

とても成長して帰ってきましたね。

まぁ。まぁ。かわいいです。

暑いですね～★

先週は雨降りが続き、今週は暑くなりました。

よしともさんは、体制崩すことなく運営しています。

１０月～１名正社員さんが入社するので

①携帯電話
②名刺
③制服
④専用パソコン
⑤駐車場の確保

※⑥保険者への届け出

このくらい準備ができました。

制服は毎回ワークマンです。ロゴなし。

専用パソコンは新しく購入したんですが

調子が悪く、２回システム関係のうちが

お取引している会社さんへ相談。無償で調整して

もらいました！

実は、もう１名面接までには至らないですが

少しうちの会社にご興味を持たれている方がおり

３日に１回、メールを送っています。

９人目になるかはわかりません。

今でも９人目は募集しています。

２人同時に採用すると、かなりの赤字になるのですが

先見投資ですかね。

また個人貸付します。

１人の人件費は月３０万で年３６０万
　　　社保が　月３～４万で、４８万程
　　　維持費が月７万くらいで、８４万程
　　　軽く５００万近くかかりますね。

失敗すると相当な痛手です。

ですので、面接はとても慎重に・・。なります。

この方と仕事ができるか・・。
経験値や性格に癖や問題はないか・・。
長く勤める気持ちはあるのか・・。等

今年に入り、ご縁があって４人程度面接させて頂きました。

採用できた、した方が１人です。

なかなか難しいです。