ダイエット開始

血液検査の結果を受けて
由紀子の一日のカロリー摂取量を
計算してみたら・・・


（　　・　　_　　・　　;　　）エッ？


思った以上に食べていたことが判明！


結果が出ているのだから
当然なのだけどね！(笑)


ヾ(_ _。)ハンセイ…




さっそくカロリー計算をして
食事を作ることにしました。

体重が５キロ減るまで
一日１６００Ｋcalでがんばります。





昨日の夕飯


これにマンナンご飯１５０グラムと
わかめの味噌汁が付いて

５６４Kcal


まるで病院食！（汗）


でも、デイではお昼に
みんなと同じものを食べるから
夕飯を減らすしかないのです。



しばらくは由紀子が好きな
ハンバーグやから揚げは
我慢です。


でも、５キロ減るまでだから
がまん！がまん！



そして、
また台風の気圧のせいか
朝から大荒れの由紀子さん！

止めようとしたら
こぶしが母の小指に直撃！

あらぬ方向へ曲がって・・・
いたい（≧□≦）

この始末です。


指は曲がるので
骨折はしていないようです。



バックは
「何のことですか？」の
由紀子さん！(笑)


これはカロリー制限への抗議でしょうか？

＝ＥＮＤ＝