「まま、やるしかないにゃ」
そうだね、あーちゃん。オカンは今日から頑張るよ
昨日はジムに行って来たんですが、これからお世話になるトレーナーさんと話して来ました。
話が長引いて、トレーニングをする余裕がありませんでした。
食事内容はかなりストイックです
あれもダメ、これもダメで、ＮＧ食品の多い事
やはり玄米はダメした。リゾットも封印だぁ。蜂蜜もダメ。
低カロリーおかずセットもダメなので、相方に食べて貰う事にしました。
今日から本格的にスタートです。
今日の朝食メニューは鶏のささみを一つボイルしたものと、ゆで卵、サラダ、ブラックコーヒーのみです。
お昼は多めに食べて下さいとの事だったので、木綿豆腐と、ツナ缶と、カッテージチーズ。夜はおでんとサラダとお味噌汁です。
…これってふつーに食べていたら痩せるんじゃないかしらね
でも筋肉をつけなくてはいけないので、トレーニングも必要ですが。
野菜でも人参はダメとか細かいんです。穀類は一切ダメ。
甘い物も一切ダメ。
とにかく徹底的に糖質制限と食事制限です
昨日はジムから買ったプロティンとかサプリメントを持って帰ってきました。重かった。
二ヶ月分買ったんですが、一度には持って帰れないという事で一ヶ月分だけ持ってきました。
次回、また一ヶ月分持って帰ります。
食事内容は食べる度に写真に撮ってメールで送らねばなりません。
私の専属トレーナーは女性でさばさばした感じの人です。
これからお世話になりまーす。
目標体重は？と聞かれたので答えたら「病気になります」と言われました。
でもずっとそれでやって来たんだよー。
密かに狙います。こんなにお金かけてマイナス５キロじゃ意味ないよ。
マイナス１０キロ目指します。
合い言葉はストイックに！
肉体改造だ
痩せても皮が引き締まるようにっ！今まで垂れてからねぇ。特に二の腕。
やるぞーっ！
短期間で結果を出すにはかなりの気合いが必要です。
ああ、猫達、応援して。
それにしてもわたくし、バーベルを持ち上げられるんでしょうか
ところで今日はサロンの日です。
なんか久しぶり～。具合が悪くて２回休んじゃったからね～。
今日も寒いのかな。
昨日はめっちゃ寒かった。天気予報では雪でした。
寒いはずだ。
寒くて寒くて、ヒーターの前から離れられませんでした。
室内温度が１６度しか上がらないんです。
ひ～って事で、れんれんとへばりついていました。
練っちゃったら、お布団から出るのが辛いしね－。
もうサロンに行くのがおっくうになりました。
今日を入れてあと２回だ。頑張ろー。
それではまた～。
