ちぃちゃん、す～やすや
お目々はどこでしょ～。
ところで食事内容量の比重を変えてみる事にしました。
今まで、朝いっぱい食べて、お昼控えめ、夜に更に控えめに食べていたんですが、
これを朝控えめ、お昼にいっぱい、夜は朝より控えめにしようかと。
や、ダイエットにはその方が良い事は解っていたんですが、
夕飯を食べてから朝ご飯までの時間が長いので、どうしても朝がっつり食べちゃってたんですよね。
ちょっと頑張ってみます。
そして昨日の摂取カロリーは598キロカロリーほど。
もっと食べないと反動が来る…
続かないと意味ないから。一時的に体重は落ちるかもしれないけど、
すぐにリバウンドするしねー。
まあ、それが愚かな摂食障害なんですが。
ところで昨日はれんれんの病院に行って来ました。
午後からの診察一番でした。
遅い時間に行こうかな、と思っていたんですが、
やはり日曜日だし、混みそうだったので。
案の定、帰る頃には座る所がなくなるくらい混んでいました。
これからは土曜日の遅い時間に行こうかな。
土曜日だったら空いていたので。
れんれんは元気です
ちぃちゃんとプロレスしたり、何故かひとりで走り回っていたり。
毛並みも手触りが良くなったので、脱水症状も緩和されているような気がします。
頑張ろうね、れんれん。
今日は午前中に郵便局に行って、日焼け止めを突き返して来なくては
全く腹の立つ
ってか、なんか体調が悪いのはこんな時間に起きているからでしょうか
れんれんとちょっと寝ます。
それではまた～。
