「まま、今度こそ頑張るにゃ」
うんっ！れんれん！！
今日を乗り切れば、ダイエットが10日続いた事になります
ノートを確認したんですが、こんなに続いたなんて大成功って感じ。
引き続き頑張ります。明日は外食しますが、1日くらいは調整して取り返せるかと。
ご褒美も必要よねー。
目標体重になったら、マックで新発売のハンバーガーを食べようかと思っています
昨日の摂取カロリーは817キロカロリーほど。
今日もそんな感じでいきます。
やっぱり間食って大切だなぁ…と。
だいぶ違いますよ。
今までストイック過ぎたかも知れません。
続かないと意味ないし。
1ヶ月続けられれば2キロくらい落ちるんじゃないかな。
便秘なので体重は計っていないんですが、
ビジュアル的に足だの腕だのが細くなったし。
サンプル百貨店で青汁を買いました。
オリゴ糖が入っているっていうの。
便通に効くといいな。って、私『カイテキオリゴ』が効かなかったんですよね。
ムリかなぁ…
でもセンナとかキャンドルブッシュってよくないっていうし。
ツージーファインにはキャンドルブッシュが入っていました。
だから耐性が出来ちゃって、効かなくなったのかも。
入院して腸が正常に戻った時に、もっと調べれば良かった
その頃だったらオリゴ糖も効いたかも知れない…。
ダイエットに便秘はつきもの。
皆さん、気をつけて下さい。
ってか、お腹空いた…
今日はおからクッキーとサラダチキンが朝ご飯です。
ウーディッシュは明日
と言いたいところだけど、明日は外食するしなぁ。悩むところ。
そうそう、ウーディッシュは新メニューが出ました！
次回頼もーーっと。
あ。WALKMANの充電が終わった。
音楽でも聴きながられんれんと寝直して来ます。
それではまた～。
