筋肉痛

画像を整理していたら可愛いれんれんの仔猫時代の写真が見つかりました。

カバさんのぬいぐるみと遊んでいます。
あーちゃんに解体されましたが


ところで筋肉痛になりました
体中が痛いッス。
腹筋もいてーっ。


今日は給料日です
お金を下ろしに行かないと。
ついでに遠くのスーパーにノンオイルのツナ缶を買いに行こう。
まぐろは糖質制限ダイエットにいいらしいですよ。

CO-OPでもツナ缶を買ったんですが、届くのが来週になる為、調達してきます。

ああ、明日はもっと筋肉痛が酷くなっているんだろうか。


おや、今日はましゃのライヴチケット発売日じゃありませんか。
１万２千円かぁ。高いな～
前の方の席だったらいいけど。
お金がかかる～。


ＯＳＫでまた舞台があるんですけど、観に行けないよ。
ことりさん、出るのになー。

ハコさんのライヴもあるのに
宝くじ当たらないかな。って、結局それかいっ

節約していくしかないですね


ところでツナ缶ですが、れんれんとちぃちゃんが大好きです。
食べた後、残ったスープをあげているんですが、ふたりで取り合って舐めています。
でも今度CO-OPで来るツナ缶は味付けにタマネギを使っているのであげられません。
ごめん、れんれん、ちぃちゃん。


今はまたちぃちゃんが側にいます
くぅちゃんも起きているんですが、近寄ってこられません。
一応ちぃちゃんはボスだからねー。


ああ、お腹空いた。
朝ご飯まで遠い…。


昨日はCO-OPの個人宅配の日だったんですが、受け取れませんでした。
寝てましたよ
玄関が狭～い。

具合が悪くて、ずっとれんれんと寝ていたんです。
復活したのは夕方。家事は待ってくれなーい
夕方にジムで通販したふすまパンが届きました。ちっさい
その前は『低糖工房』というところから買ったんですが、もっと大きかった。
美味しかったし。味はまだジムのふすまパンを食べていないので解りませんが。
まあ、カロリーや脂質は『低糖工房』のより低いんですけどね。
あの大きさだったら当たり前というか。
今日のお昼に食べたいと思います。主食があるって幸せ～。


あ。
ちぃちゃんが飽きてどこかに行ってしまいました。
くぅちゃんのご登場～。
「撫でろ」と言っています。

それではくぅちゃんの相手をするので、このへんで。


また明日～。

一ヶ月経ったら

「まま、それがふつーよ」

ああ、あーちゃん、病んでいると思われようと、オカンはふつーじゃ嫌なんだよ。
自分が好きになれないの。


昨日は初のトレーニング日だったんですが、なんかこんなもんか？って感じでした。
思ったほどきつくなかった。汗も出なかったし。
それよりトレーナーがとんでもない事を言い出しまして。
体重は現状維持のまま体脂肪率を減らしましょう、だって。
じょおだんじゃねぇ。こちとら大金払って体重を落としに来とるんじゃあぁ～～っ。
この間は２キロ減みたいな事を言っていたし。
二ヶ月で２キロ減なんて自力で出来るよ。

そりゃあね、私の希望体重は不健康かもしれません。
でもそれでずっとやって来たんだＹＯ！

一ヶ月経って満足出来なかったら返金制度があるので、取り敢えず一ヶ月は頑張ろうと思います。

もうぷりぷり

因みにトレーナーの体型は筋肉質で、決して痩せているわけではありません。
腕なんか私の方が細い。

もう一ヶ月でやめる気まんまんになってしまいました。
ああ、プロティンとサプリメントを二ヶ月分買わなければ良かった。

なんだかんだと食費もかかるしね。
糖質制限ってお金がかかるよ。


帰宅して寝て起きたら偏頭痛
効いてくれ、と祈りつつロキソニンを飲んで寝直しました。
次に起きたら楽になっていたので助かりましたけど。

なんかもう、何もかも嫌になっちゃうなぁ。
れんれん、慰めて。

な～んて言っていたら、ちぃちゃんが来た
要求は単純。「撫でて」と「抱っこ」と「ちゅ～して」。
ちょっと待ってね、ちぃちゃん。
ゴロゴロ言いながらくっついています


今週はましゃのライヴチケット発売日があります。
いつにしようかなぁ。
大阪は４日あるんですよ。


ああ、ちぃちゃんが絡む。
相手をするのでこの辺で。


それではまた～。

夜がアブナイ

「まま、お金がもったいないにゃ」

ううう…くぅちゃん！

昨日は夕飯までは良かったんですが、夜になって、どうしてもお腹が空いて仕方なく、
届いたばかりの“ふすまパン”を４個食べてしまいました。
一日に決められているのは、朝かお昼にひとつだけです

それからセブンに行き、ポッキーを買ってきて食べました。←ばか

今日からは本格的なトレーニングが始まります。
なので、今日からは絶対にトレーナーが言う事を守ります。

夜の空腹感をどう乗り切るかもトレーナーに聞いて来よう。

トレーニングはあと１５回しかないんだよ。
トレーニングと徹底した食事管理をしないと結果は出ない。
頑張ろうよ、ワタシ！

お金がもったいない

それにしても主食抜きだったから、パンの美味しい事。ぉぃ
そんな事言ってる場合じゃないッスね

とうわけで、暴食は昨日まで。

トレーニングも始まるし頑張りマッスル

しっかしなんで食べちゃうんだろうなぁ
また眠剤を飲んだ後。
同じ事の繰り返しだよ。とほほ
三食食べているのに。
量が少ないのかな。トレーナーに要相談。

本格的に始まるのは今日だからねっ。
前向きにいこー！

今日からは絶対に食べなーい！
ダイエットの神様に誓います。って、過去に何回も誓っていますが、今回は本当です。
なにせお金がかかっているんだから。
噂に聞くように、強い意志が必要ですね

お風呂に入る時、自分の姿を鏡で見て嫌になっちゃいますよ。とほほ

この腹の脂肪を筋肉に変えなければ。

ポジティブに、ポジティブに。
今日から何事もなかったかのように、仕切り直します。はい


相方ですが、今日から３日間、ロケで４時起きだそうです。
大変だな、アンタも。
昨夜は８時半前に帰ってきて、低カロリーおかずセットを食べて貰いました。
木曜日にまた来ます。１４食きちゃうんだよねー。…冷凍庫に入りきるんだろうか。
ふすまパンも入っているし。相方よ、早く食べちゃって。


おや、キャットタワーで寝ていたくぅちゃんが起きてきた。
また「撫でろ」と言っています

ちょっと待ってねー。


さっきまでれんれんと寝ていました。
可愛いれんれん、くぅちゃんの相手をした後に、また一緒に寝ようね
昨日はお布団に入ったり出たりしていました。
オカンはその度に起こされます。

猫の気配を感じてふと起きると、ちぃちゃんが枕元に座っていたりして。
れんれんを起こさないように、反対側で寝て貰います。
オカン、身動きとれず

猫猫関係は相変わらず険悪です。ってか、れんれんがひとりで怒っているだけなんだけど。
こまったにゃん。


それではくぅちゃんの相手をするのでこのへんで。


また明日～。

なーんてこったい！

「まま、頑張ってにゃ」

ああ、れんれん。
糖質制限の食事をしていたんですが、昨夜チョコレートとおからクッキーを食べてしまいました。
なんてこった

でもまだトレーニング始まってないしねー。とか。…言い訳ですが。
今日からストイックに頑張ります。

間食はプロティンで我慢しよう。

無調整豆乳は飲んで良いそうです。
朝かお昼に一日、200mlまでですって。

無脂肪牛乳も飲んでいいらしいんですが、一日にどれくらい飲んでいいのか解りません。
今度聞こうと思います。

カッテージチーズは１日２０グラムまでらしい。えー。
物足りなーい
取り敢えずサラダ食えって感じですね。

明日からトレーニングが始まります。
食事もしっかり糖質制限しなければ。
チョコ食べてる場合じゃないって。
頑張りマッスル。

今日からは食事内容を写真に撮ってメールで送らなければなりません。
あ～チョコが悔やまれる。
もう食べちゃったものは仕方ない。今日から徹底して頑張ろう
２ヶ月で結果を出さなくてはならないしねー。

ましゃのアジアツアーには行けないなぁ。
ライザップでお金がかかった
ドームツアーだけで我慢しておきます。とほほ

何がなんでも結果を出さなくては。
自分に甘いのも大概にしなきゃねー。

ふすまパンというものを通販しました。
糖質が抑えられているパンです。
やっぱ主食が欲しいよ。
１日に朝かお昼にひとつだけならＯＫだそうです。
でもちっさいの


今、リビングにはキャットタワーでくぅちゃんが寝ているだけです。
他の猫達は寝室みたい。


オカンも寝てこようかな。
昨夜食べたおからクッキーが胃で膨らんでいるようで、お腹も空いていないし。


それではまた～。

珍しい猫団子

昨夜、猫達が寝室で猫団子になっていました。
れんれんまでくっついてびっくり。

れんれんが爆睡しているところにあーちゃんとちぃちゃんがくっついていった模様。
この後、目覚めたれんれんは怒って行ってしまいました。
猫猫関係は難しい


昨日は糖質制限頑張りました～。
まだ１日だよ
思っていたほど強烈な空腹感は感じませんでした。
お昼に食べたカッテージチーズが結構腹持ちが良かった。
でも鶏のささみが苦手かも。あんまり美味しくないよねー。
魚ほど嫌いじゃないので食べますが。

この先暫くずっとこんなメニューが続くのね

頑張りますよ。
でも豆腐素麺とか０カロリーゼリーがセブンに置いていないんですよね。
季節的なものもあるんでしょうが。
同じメニューになりそう

ローソンで売っているふすまパンはＯＫとの事だったんですが、
苦くて不味いとライザップで成功した人が書いていました。
通販で出来るショップのふすまパンは美味しいとあったので、
そっちがいいんですが、トレーナーはローソン売っているふすまパンが唯一ＯＫと言っているんですよね。
でも通販で買えるふすまパンを販売しているショップはライザップでも勧めているんです。
トレーナーにメールして聞いてみる事にしました。只今返事待ち。
ちょっとでも美味しく食べたいよねー。


昨日はサロンの日だったんですが、眠くて眠くて、施術を受けている間寝てしまいました。
夢まで見ちゃったよ
あと１回で終わりです。
またサプリメントを勧められましたよ。断りましたけど。
最終日がまた煩いんだろうなぁ。
きっぱり断ります。


そうそう、昨日は相方が金縛りにあったそうです。
朝で、私は朝食を作っていたんですが、寝室から「ひいなちゃ～ん…」とか細い声。
どうしたのかと思って行ってみたら、「今金縛りにあった～（泣）」と相方。
相方は霊感が強いんです。
誰？来たのは。とっとと成仏して下さい。


今、リビングにはキャットタワーにあーちゃんとくぅちゃん、カウンターの上にちぃちゃんが寝ています。
れんれんは相変わらず寝室のベッドの上。

あ。
くぅちゃんが起きちゃった。面倒だわ。
「撫でろ」と言っています。

ちょと待ってね、くぅちゃん。


昨夜は『軍師　官兵衛』を観ました。
来週、やっと中谷美紀が出て来るようです
楽しみ。うふ

どうでもいいんですが、おたつがどすこいでしたね。
もっと華奢な女優さんを使って欲しかった。
岡田准一が貧相に見えちゃって（笑）


ああ、くぅちゃんが煩い
相手をするのでこのへんで。


それではまた～。