『あすけん』を始めて1週間の経過と変な寝相のみこと君の巻

『あすけん』アプリを使い始めてから1週間の経過報告です。

当初の30点台から大幅に改善し、今は70点以上は取れるようになりました。

7日間の平均値がこちら。

エネルギーや糖質、カルシウムが不足していますが、及第点といった

ところじゃないでしょうか。現在、カルシウムはサプリで補っており、

適正値になっています。

体重は謎の増減を繰り返しながらも落ちていっていて、3ヶ月で3キロ減が

目標なので、緩やかな方が反対に安心出来る感じ。

ただ油断すると脂質が過剰になってしまうのが頭の痛いところ。

BASEBREADとアーモンド、グッドジャーキーが高いんですよ。

グッドジャーキーを食べる日はアーモンドを控えたり、

自分なりに工夫しているんですが、僅差で適正範囲を上回ってしまうんです。

あまり神経質になっても良くないけれど、3キロ減が最終目標ではないので

やっぱり小さい事の積み重ねって大きくなると思うんですよね。

あとね、野菜不足って言われてるのー。野菜かぁ…

そんなこんなでふと気づいたら、みこと君が爆睡してました。

ZZZ…

いや、なんでわざわざ横に寝るのよ。

段ボールハウスの形態に合わせて、横で寝ればはみ出さないのに。

因みに右側に写っている足先はちぃちゃんです。

「段ボールハウスの屋根が壊れたよ」

そうだね。みこと君の寝相の問題だよね。

みこと君は面長で、なんか『麿』という字が付く名前が似合いそうなのに、

相方が撮ると丸顔のブチャになるのは何故だろう…。

正しい寝方。

「段ボールハウスは、あたしに渡しなさいよ」

ねぇ、それより『鬼滅の刃』のカレンダーが恥ずかしいねぇ。

1月と2月は少年時代の義勇さんと錆兎です。

寝相で思い出したんですが、枕を買い換えました。

やたらデカくて背中までフォローしてくれる枕を使っていたんですが、

朝起きた時に頭痛がするようになっちゃって。

コープのカタログに載っていたこちらを買ってみました。

首と肩を支える部分は堅めで、頭を乗せる部分は低反発になっています。

横になって寝ながらYouTubeを観ていると、こめかみに堅い部分が当たり、

痛くなる事があるのですが、すかさずパフンッと低反発に沈んでいます。

今までの枕と違って頭がずれる事がないので、首への負担が少ないように

感じます。

ところで私、何故か昨日から魚が食べたくてセブンに走り『ホッケの塩焼き』

を買って来ました。

魚は苦手なんですが、白身魚の塩焼き程度なら食べられるんです。

魚はもうホント、何年レベルで食べていません。

最近はお肉も食べていなかったせいか、snaq meのグッドジャーキーを

美味しく感じちゃいました（笑）

なんでしょね。長く食べていないと、身体が欲するんでしょうかね。

明日食べるホッケを楽しみにしながら寝ます。

ではでは。

あちゃさんの検査結果とみこと君の首輪あれこれ

もう長い事、糖尿病で闘病中のあちゃさんを連れて、病院へ行って来ました。

月に一度の血液検査です。

結果はフルクトサミンの数値が低く、インスリンの量を減らす事に。

朝2.0、夜1.5だったのを、朝夜とも1.5にしましょうという話になり、

体重も増えていて、経過は順調です。

猫の糖尿病は治ると聞いていたので、獣医師に尋ねたところ、

あちゃさんの場合は少量でもインスリンを続けて行く事になるそうです。

でもまあ普段、元気でいてさえくれれば良いかな。

ところで、みこと君の首輪を換えました。

今までつけていた、くすみブルーの首輪がシュシュ風でゴムだった為、

グルーミング中、顎に引っ掛かってしまったりしていたんです。

なので、安全バックルが付いているものを購入。

しかも生地がちめんで被毛に優しいらしい。

男の子だから、カラーはシブいものをと選んでみたんですが、

コレが風呂敷のようだと気づきました。

こんなん。

ね、風呂敷感MAXよね。しかも鈴の模様が色づいた紅葉だし。季節感ょ…

これは秋にするとして、買い直してみました。

上下とも画像はAmazonから。

これは鈴が『菫』カラーですね。

生地は黒がベースなので、多少風呂敷感が抑えられているような…

ま、和テイストなので、こんなもんか。

しかもこの色合い、私が成人式で着た晴れ着に似ているという（笑）

当時、黒地ベースの晴れ着は珍しかったんですよ。

そして昨日のみこと君。キャットトンネルは未だに飽きない模様。

「あ。エビさん」

「クンクン…　僕、マタタビ興味ないや」

本能はどこ行った。ちぃちゃんも興味が薄れたのは加齢故？

「このエビさんは汚れてないんだねー」

そうなのよ、みぃちゃん。前のって、やたら埃や毛が目立ったじゃない？

このレインボーエビは優秀よね。

あ。そうそう、みこと君がなくしたぬいぐるみが見つかりました。

猫さんが2つに羊さんが1つの計3つが、ベッドの隙間からコンニチハ。

現在、猫さんのストックが4つになり、終売商品なんだからなくすなよ～と

念じています。なくしても見つかってくれればOKなんですが、

なんとトイレのドアを開けて寝ている間に、羊さんが水没していました。

洗って乾かす？いや、落ちてたのトイレだしな…とういう事で廃棄。

羊さんは買い直す事にしました。せっかく見つかったのに。

この数日、『あすけん』で運動不足と言われているので、エアロバイクの

時間を30分から60分にしたんですよ。

幸い、私のエアロバイクは1時間連続使用OKのタイプなんです。

ところが疲労のあまり、夕方に爆睡しちゃうの。

LINEの既読が付かないのを心配した相方からの着信で目が覚めたり。

私の年齢でエアロバイク1時間はキツい気がするわー。かといって、

ウォーキングはしたくないし。これも慣れでしょうかね。

ではでは。

猫たちはエルフィンに換え、私は『あすけん』を始めてみた！の巻

フィルターがなくなるまで待てなくて、新年よりエルフィン自動給水器に

換えました。

『エルフ（妖精）の噴水』という意味らしいですよ。

あ～確かに湧き出ているわ。泉のよう（笑）

以前使っていた物より小ぶりなので、水の取り替えが3日に1度から

2日に1度になりましたが、洗いやすく、清潔な感じです。

筒型的なパーツもあるものの、それも工夫すれば水垢が付かないように

洗えそう。

フィルター交換が3～4週間ごとなので、1週間周期だった時と比べると、

楽になります。忘れないよう、カレンダーにチェック済み。

肝心の猫達の反応は、くぅちゃんがよく飲むようになりました。

画像のように、よく噴水を見に来ています。

あちゃさんは安定で動じる事なく、以前と同様に飲んでいて、

ちぃちゃんは相変わらず、コップで飲むのが好きなんですよね。

で、問題なのがみこと君。くぅちゃんのように「わ～水が湧き出てる～」と

近づいて来るのですが飲みません。

この子、水分はウェットフードで摂ると決めているようです。

「だってさ、喉渇かないもん」

はい、腎臓病予備軍だ。ポン！

ところで皆さん、ダイエットアプリの『あすけん』ってご存じですか？

レコーディングダイエットみたいに、食べた物を入力していくだけで、

栄養価や過剰に摂り過ぎている物、足りない物が表示されるんです。

食品のラインナップも豊富で、検索するとスナックミーのジャーキーや

BASEFOODのパン等も出てくるの。コープのトマトジュースを見つけた時は

感動したわ。

そしていざ､やってみると…

普段通りに食べた初日の結果です。

低糖質高タンパクを心がけてはいましたが、何？このバランス。

糖質なんて基準値に届いて居ないし、脂質と飽和脂肪酸の摂りすぎじゃないですか！

しかも1日の摂取カロリー量オーバー。

自分的にはそんなに食べていたつもりはなかったので目から鱗。

で、脂質と飽和脂肪酸の過剰摂取については、アーモンド、チョコレート効果、

豆乳グルト・ベビーチーズが高い数値を出していて、これらを見直す事にしました。

…アーモンドって10粒が目安なんですね。私、20粒食べていたし、

ポリフェノール目的だったチョコレート効果も飽和脂肪酸の数値を上げるし、

イソフラボン目的だった豆乳グルトなんて、1日1パック食べてたYO！

これらの栄養素はサプリで補うしかないですね。

AIからアドバイスも貰えるので、続けて行けば効果が出そうです。

ビタミン類が概ね適正値を示しているのは、BASEFOODのおかげ。

5日に初詣へ行った時はランチをファストフードで済ませたので、

BASEFOODは食べなかったからか、殆どが不足状態でした。

いつもBASEFOODのパンタイプを、お昼に食べるようにしているんですが、

脂質が多いのが悩みどころ。

「茶色いおっばちゃーん♡」

みこと君、キミには悩みがなさそうだね。

あのさ、このブログを昨日から書いているんですが、今朝エルフィンの

水の取り換えしたところ、汲み上げなくなって焦りました。

パーツを替えたら機能したので、本体が原因ではなかったのは

良かったものの、まだ使い始めて7日しか経っていないのに壊れるって…

不良品だったんでしょうかね。

たまたま年末のセールで替えのパーツを買っていたから助かったけどさ。

信頼できなくなったので、いざという時の為にパーツを買ったのですが、

パーツが1,700円、送料が800円（輸入の為）と、けっこうな出費です。

やんなっちゃうわ。

ではでは。

新年からウザ絡み

「茶色いおっばちゃーん♡」

「茶色いおっばちゃあーーん♡♡」

段ボールハウスやハンモックなど、このふたりのテリトリーが

かぶる場所が多いので、どうしてもあちゃさんが被害に遭います。

因みにここは段ボールハウス。

同じキジトラでも色味が全然違いますね。

改めまして、新年明けましておめでとうございます。

去年のお節は洋風オードブルにしたのですが、今年は和洋中華の三段重に

しました。

魚介類が苦手な私でも食べられる品目が多く、相方と２人で美味しく頂きました。

でもやはりお節って、基本は保存食ですよね。味が濃くて塩分多いだろうな、

というイメージ。相方も普段は塩分に気を遣っているのですが、年に１度

くらいはいいかな？

残した物は「アライグマさんに持って行く」と､相方が実家に持ち帰りました。

いや、アライグマに餌付けしてどうするのよ？って感じですが、見ちゃったら

フワフワで可愛くて、ついつい猫は食べない物を置いたりしているようです。

アライグマは雑食性だけど、塩分過多の食品はよくないんじゃないかなー。

大晦日に帰宅した相方は、元旦に戻るという、超スピード正月。

その原因の一端を作った一因はこの子。

「いつまでいるんだろ、このオッサン…」撮影：パパ

（みこと君、オッサンじゃないよ、パパだよ）

普段のみこと君とは思えない、この表情。母猫ひなちゃんに似ていますが、

ソファーで寝転びながら、お笑い番組を観て笑っているパパをガン見して

いたそうです（笑）

立てば「シャーッ！」ちょっとでも近づけば「シャーッ！」。

そして何故か疲れて朝食後に爆睡している母に、くっついている４匹。

「なんでや。リビングに誰もいてへん。みんなひぃちゃんとこや」と

ハートブレイクな父。

存在意義を見いだせなくなったらしく、２泊の予定が「もう帰る」と

アライグマさんへのお土産を手に、去って行きました。

出来れば、みこと君におやつをあげるとか、猫じゃらしで遊んであげるとか、

親睦を深めて欲しかったんだけどなぁ。

TV観て笑っているだけじゃ、距離は縮まらないよねぇ。

そして、飛んでもない事に気づきました。

衝撃の画像がこちら。

みこと君、ちぃちゃんよりデカくなった！？

お腹回りなんて、ちぃちゃんより太いよね？

ちぃちゃんも全盛期だったら負けてなかったかも知れませんが、

もうご高齢ですし。

さっきも「おじちゃーん！プロレスしよう！！」なんて、ヒャッホーと

飛びかかっていったので、母はすかさず猫じゃらしを振りました。

今年は更にフォローに入る事が多くなりそうです。

ところで元旦ってさ、なんで入籍報告するタレントが多いんでしょうね。

推しが結婚報告してましたよ、ええ、ホント、年明けから凹みましたよ。

津田健次郎さんの様に、年齢的にもう既婚子ありかな？とは思っていたのですが、

これからでしたか！？となると、ダメージが違いますね。

16歳下の元グラドルだって。しかもちょっとググったら過去離婚歴が2回、

子供までいるの。いやー、ビックリしたし、知りたくなかったな。　　

もう推せないかも知れん…↓

ってか、サイバーテロで長い事gooにアクセス出来ませんでしたね。

このブログも昨日アップしようとしていたものです。

昨日早朝から今日の夜までかな？通信障害は概ね収束したという情報の

後でも開けなかったから、こちら側の問題かと思っちゃった。

なんとなく、いや～な2025年の幕開けでしたが、今年もゆるゆると

ブログを書いていきますので、よろしくお願いします。

ん～一応、初詣に行って来ようかなと思っているのですが、

厄落としになるかな。

皆様に取って、良き年でありますように。

年末のご挨拶

今年も残りわずかですねぇ。

まずは（ワタシ的に）癒やされるウチの子全員の寝顔をご覧下さい。

あちゃさん、17歳。

「………」

あ、起きてた！あーちゃん、何考えてんの？怖いよっ。

今年も通院やインスリンの注射を頑張ったよね。偉い、偉い。

来年も一緒に踏ん張ろう！まずは20歳を目指そうぜっ。

ちぃちゃん、16歳。

ZZZ…

安心した。こっちは寝てるね。しかもかなりの爆睡だね。

ちぃちゃんは、みこと君のお世話を頑張ってくれたよね。

出来るだけ母もフォローをいれるから、来年も宜しくね。

くぅちゃん、15歳。

「ママ、早く来てよ」

ずっと一緒に寝ているくぅちゃんですが、トイレに行って戻ったら

こんなんでした。

くぅちゃんはお目々の痒いのが治まって良かったんじゃない？

嫌だろうけど、目薬続けようね。

どうでもいいけど、なんか綿飴みたいなフォルムだな。

みこと君、1歳9ヶ月。

（いきなりグッと若くなる）

「起きよっかな、寝よっかな」

うとうと状態で、絶賛睡魔との攻防中。

寝てなよ。起きてると煩いから。

それにしても、みこと君があちゃさんの若い頃みたいにパワフルじゃなくて

良かったです。

もうホントね、蓮を入れたウチの子達で、あちゃさんが一番ヤンチャだった。

あちゃさんが仔猫時代の写真なんて、殆どありません。

起きている時は常に走ってたから、残像のような写真ならあるのですが。

（茶色い影にしか見えない）

あと見切れたシッポだけとかね（笑）

昨日は相方と『はたらく細胞』を観てきました。

満席だったので、大ヒット！は嘘じゃないみたいです。

確かに面白かったですよ。2時間弱あったのですが、2人ともトイレに

立たなかったし。

アクション監督が『るろうに剣心』の人で、佐藤健と息がピッタリなワケだ

と思いました。テンポもよく、魅せる所では魅せて、泣かせる場面もあり、

観終わった後は、「あ～自分の細胞、大切にしよ」と思えます。

阿部サダヲ演じる不摂生な父親の体内が、戦後の飲み屋街みたいなのに対し、

芦田愛菜演じる女子高生の娘の体内は、欧州の街を感じさせるものだったり、

極端な対比が分かりやすくて楽しめました。

原作を読んでいないから分からないけど、あの辺は実写化オリジナルなのかな？

あと、赤血球の先輩と新米のいらんBL要素もあったけど、あれも原作に

あるのだろうか…ホンマいらんかった。

相方が電子コミックの試し読みをして、先を読むために課金しようか悩んでいます（笑）

私、配信サービスをやっているマガポケのポイントがかなり貯まっているのですが、

あれって譲渡出来ないよねぇ。

私のスマホで読んで貰ってもいいんだけどな。

年末年始、暴飲暴食になる方は是非観て下さい！

画像は劇場HPから。

しかし街は混んでいた。久しぶりにパスタだのケーキだの食べちゃった。

ストイックなダイエットをしていた頃は、絶対アイスコーヒーをブラックで

飲むしかしなかったなぁ。洋食屋に入っても、飲み物しか頼まないって

店側に失礼でしたよね。

来年も食べる場所では食べ、緩いダイエットを続けよう。

毎回つまらないブログを綴っていますが、読んで下さっている方には

本当にお礼を伝えたいです。本年中はありがとうございました。

また来年もゆるだらと書いていくと思いますが、お暇な時にでも

訪問して下さったら嬉しいです。

それではよいお年をお迎えください。