百寿力

　　　　　　　　　　　　　　百　　寿　　力　　　　　　
　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　著　者　　　白澤卓二さま

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常に頭を使うこと、いろいろなことに興味を持って、
脳に刺激を与え続けることで、脳の老化を防ぐことができます。
それには、刺激の多い豊かな環境に身を置くことです。

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体内の脂肪細胞から出るホルモン＝アディポネクチンは
血管に作用して血栓を防ぎ、心筋梗塞や脳卒中を予防してくれます。
このアディポネクチンの分泌量の変化が長寿に関係してくるのです。

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アディポネクチンの分泌を多くするためには、
継続的に運動して脂肪細胞を小さく保つ必要があるのです。




　　　　　　　　介護予防支援システム　　　　　


　　　　　　　　http://www.well-frontier.co.jp/system/lc_ass.html


　　　　　　　　研究グループ紹介　　(　運動科学研究グループ　)　　　　　　


　　　　　　　　http://www.tmig.or.jp/J_TMIG/j_research/kenkyu_20.html