参りました ！！

　　　　　　身体の上半身の肌の弱いところが　『　痒くて　痒くて　』

　　　　　　参った　　

　　　　　　心の緊張が理由かな　～　　

　　　　　　綿　３５％　　ポリエステル　６５％　のシャツが理由のようです。

　　　　　　ナイロンや毛は子どもの頃から合わないのです。

　　　　　　『　参った　参った　参った　　　』

　　　　　　痛いのと同じくらい痒いのも切ない　　　　　　　　

　　　　　　
　　　　　　明日から　１２月

　　　　　　
　　　　　　健康に気をつけて
　　　　　　
　　　良い１２月にしましょうねぇ　～　　　　　　　　　　




。゜゜（´Ｏ｀）°゜。わ～ん　　。゜゜（´Ｏ｀）°゜。わ～ん　　。゜゜（´Ｏ｀）°゜。わ～ん　　。゜゜（´Ｏ｀）°゜。わ～ん　　

私の瞳

　　　　　　私　の　瞳　




　　　　　　　　　　私の瞳は明日を映していますか　　？

　　　　　　　　　　私の瞳は未来を映していますか　　？


　　　　　　　　　　菊は明日を映している

　　　　　　　　　　桜は未来を映している

　　　

　　　　　　　　　　明日を映すことは良いことばかりではないが　・・・

　　　　　　　　　　未来を映すことは良いことばかりではないが　・・・


　　　　　　　　　　それでも

　　　　　　　　　　明日を映した方がいい

　　　　　
　　　　　　　　　　それでも

　　　　　　　　　　未来を映した方がいい


　　　　　




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

☆ 川柳 ４４ ☆

　　　　　

　　　　　　　庭の花　花屋の花に　胸を張る




　　　　　　　弱虫だ　弱音はいても　命あり　






　　@｛・ェ・｝@　　　　▼o・ェ・o▼　　　　ε( ・●・ )з　　　　(=＾・ω・＾=)　　　

☆ 川柳 ４３ ☆

　　　　　　　　

　　　　　　　　天国は　虹の道かけ　行くつもり


　　　　　　　　天国は　広い門あけ　待っている


　　　　　　　　天国は　笑顔だけもって　行けばＯＫ　




　　　p(^○^)q ガ p(^－^)q ン p(^○^)q バ p(^◇^)q レ　p(^○^)q ガ p(^－^)q ン p(^○^)q バ p(^◇^)q レ　　　　



　　　　　　　　　最　高　の　１　日　を　　　　・　　・　　・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

☆ 川柳 ４２ ☆

　　　　　

　　　　　雪虫が　冬支度ＯＫ　問いかける


　　　　　山茶花の　花びら散らし　遊ぶ朝　


　　　　　履歴書　書くのに飽きて　テレビ見る　





コンニチハコーラス サン!ハイ!|。・ω・)ノ　(・∀・(・∀・(・∀・*)コーンー♪コンニチハコーラス サン!ハイ!|。・ω・)ノ　(・∀・(・∀・(・∀・*)コーンー♪
　　　　　　　　　

　　　　　　

　　　　　　　　　　素敵な一日を　　・　・　・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

１０，９２２歩

　　　　　　　　　雨上がりの紅葉も綺麗ですね。　　　　　　　　　　　　　　




　　　　　　　　研　ナオコさま　　　　　　　　　　 海鳴り


　　　　　　　http://www.youtube.com/watch?v=55uMp01ArKI&feature=related


　　　　　　　　山口百恵さま　　　　　　　　　　　最后の頁


　　　　　　　http://www.youtube.com/watch?v=fem6XoOCZ0U&feature=related　　　　　　　


　　　　　　　　桜井和寿さま×JUJUさま　　　　　　 明日がくるなら


　　　　　　　http://www.youtube.com/watch?v=sQqMvqhRyJo&feature=related　

１０，５５３歩

　　　　　　今　　　晩　　　は　　　　　～　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　１万歩　頑張りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　散歩には　最高の季節　　　

　　　　　　　　　　　紅葉に足を止め　　『　パチリ　』　　ネェ　　　






　　　　　　　　　　本田路津子さま　　　　　　耳をすましてごらん


　　　　　　　　http://www.youtube.com/watch?v=6MgfWFfuwXQ&feature=related


　　　　　　　　　　人を恋ふる歌　・　改　　（　フルバージョン　）


　　　　　　　　http://www.youtube.com/watch?v=qkRuJfCMBrA&feature=related


　　　　　　　　　　森昌子さま　　　　　　　　さざんかの宿


　　　　　　　　http://www.youtube.com/watch?v=tmjmXQUGoe0&feature=related　　　

８，８５７歩

　　　　　　最近　飴やキャラメルを口に入れて散歩しています。　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　１万歩の壁は大きい　　次回　頑張ろう。
　　　　　　目標　　１万歩　　　
　　　　



　　　　　　　　みなしごハッチ　　　（　ＯＰ　・　フル　）


　　　　　　　　http://www.youtube.com/watch?v=oEI96PUjn3A&feature=related　　


　　　　　　　　かあさんのうた　　　（　サスケ　）


　　　　　　　　http://www.youtube.com/watch?v=BAl_NTnH_jQ&feature=related 　


　　　　　　　　倍賞千恵子さま　　　　　　かあさんの歌


　　　　　　　　http://www.youtube.com/watch?v=ASZD17UR4sg&feature=related

脳からストレスを消す技術

　　　　　　　　　　　　　　　　脳からストレスを消す技術　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　有田秀穂さま



　　　　　　　　　　　　　　　　　２３

　　ストレス状態が長期間続くと、生体はやがて死んでしまうことがわかりました。

　　　そしてその際、『　胃潰瘍　』　『　胸腺　・　リンパ腺の萎縮による免疫力の低下　』

　　『　副腎皮質の肥大　』　といった、さなざまなダメージを身体にもたらすこともわかりました。


　　　　　　　　　　　　　　　　　５２　～　５４

　　　心の場所は、実は　“　二ヶ所　”　あります。一つが感情脳　(　大脳辺縁系　)　。　
　　
　　そしてもう一つが感情脳と強く結びついている　『　前頭前野　』　です。

　　　前頭葉の中でも、最も前の方に位置する部分を、特に前頭前野といいますが、
　　
　　心の場所の中心は、その前頭前野にあると考えられるのです。


　　　　　　　　　　　　　　　　　７６

　　　『　学習脳　』　はドーパミン神経。

　　　『　仕事脳　』　はノルアドレナリン神経。

　　　『　共感脳　』　はセロトニン神経。

　　　　私たち人間の心は、実はこうした脳の働きの現れなのです。

８，０８６歩

　　　　　　　今　　　晩　　　は　　　　～　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　目標　　１万歩　　　

　　　　　　　　　　　　　　　頑張りたいのですが　　・　・　・





　　　　　　　　　　JUJU 　　　　　　　　　　　空

　　　　　　　　http://www.youtube.com/watch?v=uZwxgntiLLQ&feature=related

　　　　　　　　　　クミコ　　　　　　　　　　我が麗しき恋物語

　　　　　　　　http://www.youtube.com/watch?v=YidOk202Yx8&feature=related


　　　　　　　　　　研　ナオコ　　　　　　　　窓ガラス

　　　　　　　　http://www.youtube.com/watch?v=df6r6qqZCsU