大豆イソフラボン

大豆イソフラボンの特徴は、
女性ホルモン「エストロゲン」（卵胞ホルモン）に似た働きをし、
女性の美しさや若々しさを手助けしてくれる事にあります。
加齢とともにエストロゲンの分泌量が減少すると、　
やがて更年期、閉経を迎え、それに伴い、
「更年期障害」と呼ばれる体と心のトラブルがみられることがあります。
そこで大豆イソフラボンは、エストロゲンの不足を補い、
トラブルを予防してくれるのです。

【　1日50mgくらい　】

納豆 　　1パック(50g) 　65.0mg
大豆飲料 125ml 　　　　　69.0mg
豆腐 　　1/2丁(110g)　　　　55.0mg
油揚げ 　　1/2枚(75g) 　　　　52.5mg
大豆煮 　　50g 　　　　　　　　30.0mg
きな粉 　　おおさじ1(6g) 　　15.6mg
みそ 　　おおさじ1(18g) 　　7.2mg



毎日　納豆を食べ
野菜も忘れず
そして　運動
健康第一　頑張りましょう。　ᕦ(ಠ_ಠ)ᕤ


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