こんばんは、名も無い練習生です
今日の珍しく自主的に練習を
お休みさせて頂きました。
練習量もオーバー気味なのですが
一番良くなかったのが、
睡眠時間をまともに取ってなかった事
これは全てに悪いです・・・
体を休ませるのも重要な事、
そう言う部分で自主的に休みました
疲れを毎日引きずったままだと
仕事も、練習も、悪影響ですものね。
と言う事でゆっくりとお風呂にも入れ . . . 本文を読む
こんばんは、名も無い練習生です
たった今、ジムから帰って来ました
昨日と今日と続けて同じ時間です。
今日は眠くて眠くて辛かったのに
夜の練習になると
目が冴えてしまって困ってます（笑パチパチ
だって。
昨日(今朝?)寝たのが・・・・・・・・・・
朝のAM4時過ぎですよ・・・・・・・
ほとんど徹夜状態、
とりあえず？寝ないとマズイと思って布団に潜りました
それでAM6:30起床 . . . 本文を読む