おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

サラダ400g @ 朝食

2013年03月20日 08時03分59秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
朝食に大量のサラダ。 でっっっかい丼に、 積めるだけ積みました!!!!   下にはシャキシャキ千切りの大根・人参。 400gは食べ応え有り過ぎ!!!     写真では伝わり難いのですが、 丼は非常に大きいんですよ!!!           . . . 本文を読む

ロックスター @ 仕事中のエナジー補給(^^;

2013年03月20日 07時56分28秒 | 飲み物&お菓子&スイーツ。つまみ喰い大好き 日常のぱくぱく(^ε^)
最近、 花粉症の症状が酷くてバテバテです。 一日にくしゃみが多いと、 まるで腹筋を「かなり」やったような疲労が・・・・・・。   大人買いしておいて「ロックスター」 炭酸で美味しくて、 エネルギー補給にも手頃な1缶!!!! 仕事中に飲んでいます。   . . . 本文を読む