１０月１１日、ウェイト

１１日、起床時５４．６Ｋ



前日の夜１０日の風呂後は、

風呂後にプロテイン（400cc）と、

野菜100%（500cc）をたっぷり飲んで、

更に牛乳（100cc）

計1L近くは飲んでいたはずなので、

今朝の体重は、

ストレートに増量になっていなくて良かった。











１１日、朝食はプロテイン。






昼食は・・・市民運動会で頂いたお弁当。

ハンバーグ弁当

ご飯が多いと言うか、

ハンバーグが小さい（100gくらい）と言うか・・・

泣く泣くご飯は半分残し。


その分、

暑かったので水分飲みまくり。



　お昼時のグランド

田舎の学校でのどかです。








で。

市民運動会も終わり、

歩いて帰宅する際にローソンに立ち寄り。




　こんなものを買ってしまいました。




お弁当のご飯を半分だったので、

お腹が減ってしまって・・・・・

と言うより、

またしても・・・甘いものに負けてます。




エスプレッソに惹かれて・・

こんな感じ

だけど・・・・・

パンがボソボソしていて、

感じるのは、

「コスト浮かしているなぁ・・」みたいな。


正直、

あまり美味しくなかったです（ＴＴ）



ミルクホイップも、

なんだかバータ感が強過ぎ。



で一緒に飲んだ怪しい飲み物は・・・

炭酸文明？？

サントリーさんのＨＰ「炭酸文明」


ローヤルセリー？



新しいモノに、

常にチャレンジャーな僕は、

カロリーも考えずに、

「ま、いっか？」ですからね。




どんな味かと言うと・・・・・・・・

一言で言うとただ甘いだけのジンジャーエール

ジンジャーの刺激を取り除いて、

甘いだけの炭酸でした。






もしく、

薬臭くないリアルゴールドにも近いかも。



全く、

自分のアホな好奇心もココまで貫くと、

虚しささえ感じます。


何の為に、

食事を制限しているんだか・・・・。











で。


夕食です。







が。

その時、

宅急便が!!!



ん？

誰か？頼んだ？





開けてみると・・・・・・・・・・・・・・・・・



ミニトマト

しかも真っ赤な!!

リコピン豊富だと言わんばかりのトマト。




普段、

スーパーでトマトに関して、

目利きの僕としては、

このトマトを見るに当たって、

相当良い品で、

しかも高い、

と感じました。




スーパーなどで、

ブランドのミニトマトは１袋（７～８ケ入）で、

３９８円ですからね～







そしたら、

この一箱って・・・・・・・・

いくら？ですか。








僕の食生活（試合）を応援してくれる、

友人に感謝です!!!

その気持ちに、

少しでも応えない訳にはいきません!!!

感謝です本当。






早速、

僕の夕食に並びました。


　１１日の夕食

ドレッシングは、

味を飽きさせないために３種類（笑



真っ赤っ赤♪


肉厚が凄い!!!!!!!

ミニトマトで、

この肉厚!!

トマトの概念って水分豊富で、

肉厚よりも中身の水分が多い野菜かと？

思っていました。


ところがこのミニトマトは違うんですね？

噛むほどに肉厚感を味わえて、

弾力のある厚みに感動!!!

とてもトマトの食感ではありません、

しかも甘いし。



いや～

感動のミニトマトでした（＾＾）











お風呂に入る前に・・・・

まずはチェック？

　１１日の風呂前５６．０Ｋ




わかっていたけど、

そんな水分摂ったかな・・・？






日曜日なので練習も無し。

仮にジムが開いていても？

運動会で疲れて無理でしたが（＾＾；


水分の調整だけ、

少しは何とかしておかなくては。






　１１日の風呂後は５４．８Ｋ






ここのところ、

自分の体を例えるなら・・・・・・・・・？


雑巾の絞りまくり

のようです。



絞ったり、

洗うのに水に漬けたり・・・・・・・・・・・・・・・。









追伸

ミニトマトで当面生きて行けそうです!!!