おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

朝coffeeとトーストで朝食完了~♪ つぶやき @ おやじボクサー

2017年05月27日 07時43分22秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)

改めておはよう(#^.^#)

 

 

只今朝食完了っ

 

 

 

朝coffeeはランチの後は・・・珈琲豆を買うのだ『ポピュラーなブレンド』1㎏(予約済)イタリアンで。 @ 『珈琲問屋』水戸店さん

で購入した豆を。

その時の写真を改めて見ると・・・・・・・・・・・・・、

なんつーーーー眠そうな「ゆるい顔」しているんだか。

僕は。

 

 

ローストはイタリアンなので、

一切合切の「酸味」は無し‼!!

 

落ち着いた苦味+甘みを味わえるブレンドです。

うまい。

 

 

週末は僕が珈琲担当なので(もし平日に飲むときも僕だけどね

奥様の分を合わせて僕がドリップしました。

2人分で、、、、、、

贅沢に豆を70g使った。

 

ドリップはちょい多めに落として400㏄。

朝から大量のcoffeeです(笑)

牛乳じゃあるまいし、

一杯で200㏄のcoffeeなんです。

飲みごたえ抜群(過ぎか?

 

 

ふぅ~~~~~~~~~~~~~~~~~っ

 

お腹いっぱい。

苦しい。

後でトイレが近くなりそう・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

 

 

いつもならこの時間、

勤務先に向かっている途中(そろそろ着くかどうかって時間帯

そーーー考えると休日は、

こんな過ごし方が出来るんだもん。

 

ぜいたく‼‼‼‼‼

 

しかも・・・・・・・・・・・・・明日も休みだし。

嬉しい~~~~~~~~~~~~~~~~~っっ

 

 

 

by おやじボクサー

 

 

追伸

全然関係ない話だけど。

今TVでライザップで体をシェイプした芸能人が出てた‼!!

体を絞るって・・・・・・・非常に難しいこと。

増して趣味で運動をしている人ならともかく。。

シェイプだけ目的で鍛えるんだもん。

僕から見たら?

運動を日常化している人より難しいなぁ~

(効果は運動を日常化している人より確実に早いけど

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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