おやじボクサー(58歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

2012年9月18日、火曜日の夕食・・・・・・・・・・・・野菜炒め500g。

2012年09月22日 12時10分21秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)

平日の夜は、

炭水化物摂らないのですが・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

この日は会社から帰宅して、

(練習は間に合わないので休み)

何故かまた野菜炒めが恋しくなってしまい・・・・・・

こともあろうか?

ラーメン用の丼で野菜炒めを!!!!

 

ラーメン用の丼にたっぷりと。

 

この野菜炒めは500g分。

 

もやしだけと違って、

多少は他の野菜も入っているので嬉しい(^^)

たっっっぷりと食べ応え抜群っっっ

さすがに500gですもん。

 

 

仮にも野菜だけと言っても、

それだけの重量分を食べる訳です。

 

瞬間的に、

体重は増えますね(^^;

ご飯も、

水分も一緒に摂るし。

 

特保のコーラも1本飲んでしまえば、

計1Kは増量です(爆

 

 

 

 

追伸

特保のコーラ、

効果は別として、

味覚的には一番美味しい!!!!

ドライ感の強さがピカイチなコーラなのです!!!!

ほんと美味いっっっっ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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