体重のこと。

そう言えば。
水曜日に品部(プロ)さんに聞きました。

試合が終わったら
体重を維持するのか、ある程度戻すのか・・・・・
について。


【翌日には3kは増えました】

と聞きました。


え゛え゛～～～～～～～～～～
期待していた答えと違いました。


てっきり、
苦しい減量を繰り返すなら、
落とした体重を維持するのかな。
と思っていました。


実際はそうじゃないみたいです。


理想は、
「普通に食べていても体重を維持出来るなら」
もしくは、
「8割程度の食事量で維持出来るなら」
だそうですが。


元々、
そのくらいで維持出来るのなら??
減量には苦労しないかも知れません。



今のところ、
水分の摂り方次第で増減はありますが、
基本的には『落としたままの体重を維持しています』
試合が終わっても食事制限はしています。

52k台で、体脂肪は5%のまま。


このまま9月まで
維持するのは相当厳しいような気もするので
多少は戻しても良いかな・・・と思う自分もいます。


実際、
体力的に、
精神的に、
疲労回復的に、
減量を続けている事で悪い傾向が出ている感じがします。


スタミナ不足、
集中力不足、
慢性疲労感、
こんな状態で練習をしているのは良くない、
と思っているのですが・・・・・・・


やっぱり一番怖いと思っているのは?
《また減量を一から始める事》
その怖さから戻すのをためらっている訳です。



堂々巡りですが、
どうしたもんでしょうか。




　　　　　　　　　　　　　つ・づ・く