５月３日の夕食～半熟卵乗せトースト

練習から帰宅後、

何も食べないと、

翌日への疲労も相当残りそうなので・・・・・・・・・

思い切って食べてみました!!!（サラダじゃない物を!!






アミノ酸が豊富と言われる卵と、

消化効率の優れているパン（疲れている時は胃腸も弱まっている




二つで130g（皿の重量含まず）



パンはトースターにかけて、

卵はフライパンで超半熟仕上げ。

多少の水分が抜けるのでしょうか。


112g




半熟卵乗せ!!

これをソースの変わりに？

パンと崩して食べる。


卵のしろみはタンパク質!!



醤油を垂らして食べる（＾＾）






ゆっっっくり噛み締めて食べる!!!



空腹の胃袋に、

栄養価の高い物が納まる。







夜、

食べれる事って・・・・・・・・・・

凄い幸せなんだって実感しました!!!!!




涙が出るほど、

うまっ






あぁ・・・うま




うま過ぎる・・・・・・・・（ＴＴ）