１０月２４、ウェイト

前日のウェイト


寝る前の、

焼け飲みが効いてます・・・・・・

２４日起床時５４．５Ｋ

朝でコレでは・・・・・・・・





外食後に帰宅して計量（練習前のウェイト）

５４．８Ｋ




よーし。

これなら練習で１Ｋは落ちるな!!!






と楽観的になっていたところ・・・・・・・・・・







練習から、

帰宅後５４．１Ｋ


あれだけの練習で、

落ちる幅すら、

小さくなって来ました。


燃やすにも、

燃やす燃料自体が足りないのでしょうか・・・。







それでも、

体へのフォロー。


プロテイン300cc＋牛乳200cc






飲んだ後、

そのまま水分が乗りました






疲労をとるために長湯して、

長湯したつもりが・・・・・

意外と汗をかいたって言う、

体感が少なかったです。


風呂上りで５４．１Ｋ




微妙な綱渡りが、

ストレスになっていたりします（ＴＴ）








風呂上りに、

水200cc。





それでも

まだ喉カラカラ・・





今なら、

水２Ｌは飲める自信あります!!