関東各地では桜も満開!! 最近の減量の話。

春なのに、

暖かい日も続かず、

冷たい風の多い日が、

桜の花持ちも良くしたのかも知れませんね。


仕事中に、

車での移動で見る景色は、

県内のだいたいの場所で、

桜が満開です。



薄紅色の、

綺麗な桜が、

本当に綺麗です!!

目の保養に、

心の保養にも、

桜は良いものです。








減量の話です。

今週は、

少し胃袋を小さくしなくては、

そろそろまずいかな～？

と覚悟して、

減量前の準備期間を兼ねて、

思い切って食事の量を落としてみました。



いつもいつも、

泣き言ばかりなので、

今回はなるべく、

ブログの中でも、

話題に触れないようにして来ました。




試合が決まってから、

３月１日より、

とりあえず１ヵ月間、

お昼の弁当は変えることなく、

土曜日（仕事中）と日曜日（家族）はランチも、

変えることなく、

夜の食事だけ抜きにして来ました。




その１ヶ月間では、

牛歩の如く？

大した変化も見られず、

夜の食事を抜いたくらいでは、

がっかりする程、

体重の反映は少なかったです。




水分は、

全く遠慮せず、

カブ飲み状態。


飲み癖も、

ついてしまったかな～と痛感です（ＴＴ）


こんなパターンも、

毎回同じなのですが。。。。。。。。。。。。。




ひとえに、

減量・減量と言っても、

無駄なものを落とすと言うよりは、

付き過ぎてしまった筋肉を落とす事。


それがボクシングでの減量だって、

何となく意味を理解したのも事実。





月も替わって、

少し焦りが生じて来ました（－－；




喉の渇きに耐えられないから、

余計に水分に頼ってしまう・・・・・・・・・・

そんな悪循環。


水分摂取の、

重さに体重は横ばい推移。





４月は２週目に入り、

甘い自分へのムチを打って、

５日のお昼から「おにぎり」一個に変更。



但し、

サラダは空腹を満たす代用として、

食物繊維も重要なので、

葉っぱ類のものを中心に食べてます。

（水分の多いトマトは敬遠して）



朝のスタートも、

「おにぎり」一個だけは許容。



品部プロから助言を頂いた（昨年

「米って重いんですよ～」の言葉も重い!!



試合まで、

まだ１ヶ月以上あると思っていても・・・・・・・・・

あっと言う間に時間なんてなくなるものだし、

これから空腹感も強くなっていくから、

余計に食べたい願望が強くなりそうです。





とにかく、

お腹空いた（笑


眠れば、

空腹も感じないのだけど、

空腹で目が冴えてます。










追伸

お昼に食べた「おにぎり」が、

随分昔に感じます（＾＾；




この時間、

部屋がめちゃくちゃ冷えます。


温かい鍋が・・・・・・・・・・・・・・。