８月３１日のウェイト。

３０日、起床時のウェイト５７．１ｋ

３０日、風呂上り後のウェイト５７．８Ｋ

３１日、起床時のウェイト５７．３ｋ

３１日、練習後のウェイト５６．５ｋ



最近、

こんな推移です。

週末になると、

練習がない為に、

どうしても増えてしまいます。


でも、

今週末には再度５５ｋ台に、

届くと思います。



最近の週末は、

２１日に５５．６ｋ、

２７日に５５．３ｋ、

平日の練習と、

食事制限で、

ここまでは到達出来ています。



当面は、

この繰り返しです。


この繰り返しを何度もして、

徐々に、

徐々に、

週間内の増減の幅を抑えて行けば、

いつものように、

落ち着いていくのかな？

と思ってます。




ちなみに、

３０日、日曜日は、

家族でお昼に回転寿司です。

お味噌汁、

デザート、

お寿司は７皿で我慢。


夜はトマト二個なり～