今朝ゴーヤの花が二輪咲きました。キョウリやヘチマと同じ黄色い花でした。よく考えれば当たり前なのですが、いったい何色の花が咲くとでも思っていたのか？我ながらピントハズレなオバちゃんです。（笑）
皆さん食欲は下がっていませんか？ここんところの暑さで食べる気力が半減、水分補給でお腹は満腹夏バテ寸前でご用心です。朝ごはんで主婦といたしましては、すぐに家族の調子がわかるもんで、いつものパン食ですが食べれないと言って残します。冷たい果物、ヨーグルトがすすむようです。さすが、煎った大豆１５粒は喉に通らずパス、豆腐か豆乳に変更しなくてはなりませんね。先日もお弁当にゴーヤのチップスを入れてみたり。鳥の肝を焼肉味に焼いてみたり、少しでも栄養補給ができるように、母心は思いやり心どこまでも、体調管理に神経をつかいます。お昼のお弁当作りで食品材料１０品目を目安に頑張っています。私はといえば、早々にパンは切り上げてバナナにヨーグルト、フルーツグラノーラ（シリアル・穀物の加工食品）に変更していたのです。とても食べやすいですよ～お試しを！体を冷やす夏野菜でしのいでゆかねばなりませんね。「♪～どうしてお腹が減るのかな～」 連休、夏休みといっても、三食のご飯の準備は私の仕事。「私も夏休み欲しいよぉ～！」cyicyikatsuko
