約束 体重を減らします

　　　　　　　　　晴れ　　　　　PM2.5数値　　　27



今日も良いお天気でしたが、昼間は少々暑かったです

朝のうちに家の仕事を頑張ったので、お昼休みをしてから。。。なんて思っているうちに

雑誌や本につかまってしまい、いつものように水やりだけになりました　　お恥ずかしい　(/ω＼)



ところで私が朝 起きて、あくびしながらリビングへいくと　　

出かけるので早起きしていた娘が、まじまじと私を上から下まで見て　太ったね と、のたまう

えっ　うそ～　(;・∀・)　　ちょっと体重計に乗ってみる事に。。。。

ガ～～～～～ン !! ちょっと～これホント !!


かなりショックでした。　　そんなに食べているわけでもないし、運動も少しはしているつもりだけれど。。。

それに比べ、ついでだからと乗った娘は　40ギリギリ　こちらは痩せすぎで「あらヤバイ !!」



そんなわけで娘は間食を大目にし始め　私は抜きに。。。　

今度こそは本気になるわよ !!　見ていてくださいね　＼(~o~)／

目標を立てて　達成を目指そう！！　　そうですね　10月の終わりには3キロ減らします　ホントよ　約束　(;^ω^)





昨日こうだった薔薇が






今日はこうなっていました

このL.ヒリンドンに限り、開いたこの風情の方が好きです　　たおやかですよね






アサリナが可愛いので、ついパチリ


今日は庭に出なかったので写真はありません　　　そして





外に出たいライさんも、出してもらえず。。。。

外出は、朝だけにしています　　





ライちゃん　と呼んだら顔をそむけました　

だいぶ粘って　出せ出せをやって怒っているのです





まだあきらめきれないらしく、窓辺へ






お隣から声が聴こえました　　うん？






こんな感じで聴いています





らいちゃんと呼ぶと　ちょっと振り向く





諦め顔のライさん　　猫の諦め顔　こんななんですよ　　切なそう


明朝は一緒に出ようね　ライさん　(*´ω｀) 　　早足散歩も始めましょう


足腰を強くするためには、運動する （筋力をつける）＆ 体重を減らす（足への負担を軽減する）　

まだまだ遠くに出かけ歩きたいですから。。。　夢は行きたいところに行き、歩くことなんです　体力も必要ですね




今日も来ていただいて　ありがとうございました
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