来月早々に
今年もやってきます
定期健康診断
と言うことで
先月から
通常の帰路ウォーキング2kmに加えて
腹筋・背筋・ダンベルと
筋トレをプラス
してますが
結果にコミットしません（汗）
ということで
今日から
帰路ウォーキング2km(25分)を
ウォーキング+ランニング 合わせて5.5kmに変更www
もともと短距離は・・・
ですが
長距離は得意でした
が
走り出すと150mで息が上がって
早歩き
でも
次は250m
350mと
徐々に
走れるように♪
暑い
汗をかく
と嫌いな夏ですが
開き直ると
気持ちいいのかも???
結局、自宅まで5.5kmを40分で♪
最近
体が重たくてもう一つ「やった感」がモノ足りないツキイチテニス
次の日曜日は
チョット軽くなっているかな???
