大潟村のパイでブレイクタイム♪

ハーブティーと大潟村のパイでブレイクタイム☕

 

 

中に薄くかぼちゃあんが入ったかぼちゃパイです。
甘過ぎず…ちょうど良い甘さが美味しいパイです。
お土産にいただきました。
ご馳走様でしたᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ~(˘͈ᵕ ˘͈♡)ஐ:*

 

 

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「お野菜まる」でもう一品～塩キャベツ

居酒屋メニューでもお馴染み、塩キャベツ。
キャベツの浅漬けも好きだけど、あの塩キャベツもついやみつきに♪

 

 

マルトモさんの「お野菜まる®」たたききゅうりの素・もやしナムルの素・塩キャベツ。
だしを効かせ塩味を抑えた健康志向な商品！
さすがマルトモさんならではのこだわりのだし素材を使用し、塩分控えめと思えないしっかりとした旨みに大満足♪
ホントだしって優秀だわ～✨

 

 

もやしナムルはレンチンするけど、きゅうりとキャベツは和えるだけでお野菜たっぷりの副菜が一品作れます。
調味液は1袋に3個ずつ入ってます。
分量通り作ると1個で2人前作れます。
写真の量でほぼ袋に裏に書いてある分量です。（20gばかり多いけど(;^ω^)）

 

 

今回は、塩キャベツの素でアレンジの大葉塩大根も作ってみました。

 

 

大根を薄めの短冊切りにし、細かく切った大葉と一緒に和えました。
お庭の大葉がすっかり食べられる大きさと量に育ちました。
これからの季節、いろいろな料理に活躍しそうです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

 

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チーズトースト・ロールサンド・エビフライ～食事記録

6/22（土）の食事記録。
朝食はチーズトースト、フルーツ、コーヒーで264kcal。

 

 

お昼はロールサンドとコーヒーで322kcal。

 

 

夜はエビフライ、味玉、大根サラダなどで405kcal。

サプリ、おやつのチョコバナナバーを含め6/22（土）の総摂取カロリーは1138kcal、消費カロリーは77kcal、あすけん44点でした。

 

 

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北海道玄米雑穀で栄養アップ！

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11種の玄米と雑穀がブレンドされてます。
いつものごはんに混ぜて炊くだけで美味しい雑穀ごはんに🍚

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ほんのり甘くてもちっもちな雑穀ごはんに。
雑穀のプチっと食感も美味しい。
久々に雑穀ごはん食べたけど、やっぱり美味しいね😋

 

 

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