冬将軍と一緒に師走がやって来ました
12月は健康管理が重要です
やらなければならないことが 山のようにあるこの時季には難しいけど
ほどほどにして睡眠をしっかりとって 無理しないように過ごすこと
体調を崩して風邪をひいてしまっては 帰って仕事が遅くなる・・・
風邪のひき始めかな と思うようなときには
あたたくして 冷えないようにして栄養のバランスを考えた食事をとることが 第一
そして、早めに ティートリー、ユーカリオイル等を
ルームスプレーや加湿器に使うと効果的です
しゃきっとした 爽やかなかおりは 年のしめくくりには 相応しいと思います
2012年 元気で年を越したい 雪だるまです