基本のき
2014-01-25 | 癒し
ノロウィルス、インフルエンザ、ニュースを見ていると いろいろ大変です
昨夜 お近くの食品売り場の店員さんが お店の床を ものすごく丁寧にモップかけていました
お店側もピリピリしている感が伝わってきます
やはり 基本のき は、手荒い
しっかりと１分間は丁寧に、爪の間、手のひら、泡立てた石鹸で流水で流す
あとは、免疫力を上げるとか、栄養が偏らないように食べるとか
なるべく加熱したものを頂くとか
２月ごろまではピークらしいので、今自分ができることをしっかりと、やるしかない
先週の土曜は冷たい雪が降りましたが、今日は比較的日中は 暖かいです
春は もう少し そこまで来ています