日記で健康に

 

日記を書く

　文章にして書き出す

偽らずに　純粋な気持ちで　全てを吐き出すことで

　自律神経が整って　健康に良いのだそうです

 

その日失敗してしまった事

その日に感動した事

その日に嬉しかった事

そして　次日に向けての　意欲

 

私もこのブログで母や姉のことを　書いたことで

心がすっきりしているような気がします

日記を書いて健康になる　素晴らしいことだと思います

 

 

 

 

 

父の遺品整理をしていたところ

　富士山と芝桜の写真が出てきました