眠れない夜に

 

4月も　後半に入り　

寒くなったり暑くなったり　寒暖差が激しくて自律神経が乱れがち

コロナの感染者も増えてきて　不安も膨らんでくる

夜あれこれ悩んでも解決はしない

眠れない夜には

リラックス効果のあるアロマを使って　

ベルガモット、マジョラム　ラベンダー　イランイラン等々使用のおやすみブレンド

枕元に置いたデフューザーでお部屋を嫋やかなかおりに

ゆっくり休んで　明日のエネルギーを蓄えて