熱中症対策

連日の暑さで　心身ともにバテバテです

今日の富士宮は３２℃で　風は爽やかなので　

日中はエアコン使わなくても過ごせます

汗はものすごいので

麦茶

　塩せんべいに牛乳

キュウリに味噌

スイカに塩

自分の好きなもので熱中症対策

本当にいつまで続くのか　危険な暑さ

 

しっかり食べて　良く寝て　適度な運動　規則正しい生活で

暑さを乗り切り　涼しい秋が待ち遠しいですね