始まりのプールへ

始動

3が日を終え、始まったジムへ

未だゆっくりしている人が多く、、プールはチョットひっそり

いつもの仲間もお休みで寂しかった

 クロール・背泳コース ☆ クラスへ

シフトが変わり、コーチもガラリと交代 それなりに変化があって面白い 

1時間のレッスン後、少しだけ自習練習して・・ウォーキング 

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夕方  体重を測ってみると、やっぱり～～1Kg 増えてる 

 

 

お料理上手なブロガーさんに教えて頂いた

≪ 睨み鯛を使って、鯛めし ≫

美味しかった～    **小骨に注意**

 

今日も見て頂いて