andante-life

時どきの感動をつづります

週末の土曜日・・

2020-04-26 | 日記

午前5:00過ぎ 突然こむら返り、、痛いイタイ 飛び起きました

最近チョコチョコ、起こります

前日はふくらはぎ、翌日はすね 、、体調が悪いのでしょうか

 ≪ネットより≫ “こむら”は ふくらはぎのことで、

 ふくらはぎ以外の手足の筋肉が痙攣した場合も、「こむら返り」と呼ぶ

 多くは病気とは関係なく起こり、あまり心配する必要は無い

 就寝中にこむら返りを起こしやすい人は寝る前に、ストレッチングを行いましょう ❣

 

    

昨晩に続き

今日も呑み屋リ〇ゴ 18:00 開店です

細やかに、

  →  → 焼酎水割り

メインは 鶏肉の炒め煮 (鶏肉モモ・牛蒡・キューリ)

免疫力アップに、ニンニク ショウガ タップリ入れて

 

副菜① は納豆・チーズ・キューり

② チンゲン菜と練り物(玉ねぎ入り)の胡麻和え

 

③ 昆布とミニトマト

 

日本酒無しの日だったので、ご飯一口だけ

細やかでしょう   これで良いのです

何か欲しそうな顔をしていたら、ボイル野菜を、、どうぞ

19:30  閉店 でした (人''▽`)

 

 

今日も見て頂いて有難う 

 

 

 

 



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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
私も度々あります (fufu)
2020-04-26 13:47:46
こんにちは
最近私も明け方にあしのふくらはぎが
ギ~っと、ア、来る来るとわかり
早めから両手でしっかりもみほぐしますが
それもむなしく、いたーい、もうやめて~っと最終まで行きついたり
昨夜は珍しく寝初めに来ました

いいですね~夕方オープンの飲み屋 り〇ごさん
美味しいお惣菜がたくさん並びアルコールが進みますね

我が家では先ず、主人が早めに飲み始めるから
急いでおかずとご飯を作って並べ
次に私用のおかずを用意している間に
主人はごちそうさまです
だからおかずも主人はお肉がメーンで
私は魚と野菜が主です
同じものを一緒に食べたり飲んだりするのはまれですね~
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ユックリ朝まで眠りたいですよね。 (ふじのりんご)
2020-04-26 14:36:30
fufu さん、コメント有難うございます(^^)/
来るのが分かり~❢ その時は本当ギャーッって叫んでます 怒
立って、少し歩いて回復するまで待ってます
冷えたら出るんでしょうか
速攻効くモノがあれば、、ネ
ストレッチングが良いらしいので試してみます。

fufu さん家は、ご主人様メニューを先に用意されるんですねぇ~
後は自由に、一人呑み==良いじゃないですか、、
ワタシ一人呑み、好きカモ

夫 機嫌よく呑む・・ツイ 量が増えるので止めるのもケンカです
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