テニス肘の治療中です
週2回の通院 注射は無くて、リハビリだけの日
プールレッスンと重なった
やはり、リハビリは外せないし
午前中にリハビリを済ませると、レッスンに間に合わない
・・ので午後から、≪プール歩行でいいや≫ と思って出かけた
プールは自分の体調管理に最適
プールへ入ると、いつもレッスンを受けているコーチと目が合った
『自主練ですかー!(^^)!』って、、いえいえ、そんな大層なんじゃなくて
ウォーキングです 私 
ウォーキングしてたら隣のレーンで先輩スイマーが淡々とクロールを 先程から500ｍ位 軽ーく
それを見ていた友達、
この人の 後付いて泳いだら～！ 50ｍ泳いでしんどなったら休憩して、又付いて いったらいいねん！
簡単に言ってくれる 
泣泣 決心した～～
50ｍ必死で付いていって、フーフーアップアップ 隅っこで休憩して、もう1回 50ｍ ヤットコサ
あとは自由に背泳25ｍの練習、、足がつる、、もう一度 背泳25ｍ 思うように出来ないよ 
こんなもんです、もう疲れた
丁度いい運動量になりました
今日も見て頂いて
今日も暑いで～す
50ｍ泳ぎきっているなんてすご～い
何でも頑張っているんですね
私は全く泳げませんのよ
コメント 有難うございます。
昨夜は暑くて今夏 初のクーラーを入れましたよ、
今日も33度まで上がり、急な変化に体調がおかしくなりそうです
fufuさんったら、先日のお姿を見せて頂いた感じではスポーツ万能に見えましたよー
お元気で何でもこなすfufuさんにチョット近づけたでしょうか、嬉しいです
テニス肘ですか？痛そうですね！
そんな中 プールへ♪
御疲れ様でした。歩行だけでもいい運動になりますよね。
３３度ですか？暑そうですね～～。
こちらは今 山に居るので層でもないですが
湿気と暑さには参りますね。
ご自愛くださいね～♪
テニス経験無しですが、テニスされる方に多く出る症状で
そう呼ばれてるらしいです。
長の年月使っていたら、どこか痛いところが出てきますよね。
ボチボチ、リハビリと 自分なりの運動を続けようと思っています
膝痛 辛いですね～！ お大事にしてくださいね。
朝から26度です～今29度、、先が思いやられます