自分なりの運動 プールへ
春休みに入り、今日から
ジュニア短期教室とジュニアスイミングが午前・午後と始まる
一般のスイミングは特別の日を除いてしばらく休みです
・・ので12：15～13：00のアクアビクスで身体を動かして
後は自由にチョッとだけ泳いで帰宅でした
いつものレッスンが無くて、チョッと寂しい 
プール友の ≪シノちゃん≫ とも、暫らく会えてません
変わりなく過ごしている事を、願って 
今日も見て頂いて 
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先日ある方が話されていました。背骨の間から軟骨が出ていて痛みが大変だったけれど、3年間プールに通って治った、と。
水泳にはそんな効果もあるのですね。
まぁ～❢背骨の間から、軟骨が
怖いですネ
でも、その方 水泳で治られて良かったですね
そんな効果もあるんですね～初めて聞きました。
自分の体調を整える為のスイミングです、なかなか上達しませんが
ナントカ続けています
『立ち姿は、いいよ！』って、ベテランスイマー（近所の知り合い）に慰めてもらってます 笑