午前中は歩こう❢ 一駅隣の大型商業施設へ
人出が多い、１階の広場ではちびっ子向けのイベント準備
仮面ライダー
みたいなの ???
親子連れの多い事、並んで順番待ち
帰りは電車を使おうと思ってたのに、、歩いちゃった 7802
午後はユックリ
2019年秋ドラマ 楽しみに観ています
月9＝＝シャーロック
火10＝＝G線上のあなたと私
水10＝＝同期のサクラ
木9＝＝ドクターX6
日10:30＝＝ニッポンノワールー刑事Yの反乱ー
特に興味があり夢中に、、«賀来賢人 主演» 毎回アクションが大きくて
最終回のどんでん返しまで、釘付け 
面白かったーー
徐々に他の番組も、おわりに・・12月も去っていく 
今日も見て頂いて 
パソコン同好会で習った、ワードで作るオリジナル手帳
毎年 可愛いイラストを入れて作り、便利に使っています
来年は子年ですネ、、さぁ～どんな感じにしようか
迷ってマヨッテ、
2020年・オリジナル手帳3部 作ってみました
今日も見て頂いて有難う 
今月 初めのアクアビクスでした
月8回コースを利用していて、こんな状態 
先月 風邪の症状が出て、かかりつけ医へかかり お薬貰って一安心
1週間分の薬で、もういいかなっと
イヤイヤ、ダメでした・・又 医院へ、お薬貰って 
それが効かん❢じゃない
チョッと様子見て、いいかなぁっと、アクアへ参加したのです
アーーッ それがダメでした・・ブリ返し、、
何なの 
結局、おとなしく日々を過ごして この日になりました 疲れるーー
アッ ❢ 久しぶりのアクアは楽しかったのです
その後、偏平足のリハビリへ、
自分なりに充実した日でした 
この状態を維持したいと思います 
今日も見て頂いて
相棒（夫）の事
定期的な病院通いと、今の身体状態を維持する為にやっている事の一つ
地元市．健康づくり推進＊＊＊に参加しています
毎年、年度初め＝4月からウォーキング開始
200万歩、達成すると渡されている手帳に細かく記入して提出
達成日 令和元年12月5日 今年は129番目だったそう、
200万歩達成記念証・日本列島縦断に挑戦 ❣❢ ・健康手帳・参加賞を
貰ってきたのです
よく頑張りました
日本列島縦断に挑戦❢❢ の中の一部
マメに細かく書く事 好き、メモ魔でもある夫
ワタイ、絶対出来ないですーー
適当で余り拘らないワタイと 性格 真逆の相棒（夫）
時々、ぶつかる 
チョッと «変なオジサン» 
«変なオバサン» お互いにそう思ってる 笑
健康 維持に、、 
オジサン
今日も見て頂いて有難う 
