首が痛い、背中が痛い。

４月になって近所ではガソリン待ちする長い行列を目にすることもなく、我が家の灯油タンクも満タンになったしで、ほぼ地震前と同じ状態に近づきつつある。

が、先月下旬から首が痛くて今日は背中も痛くなってきた。

そこで近所の整骨院へ行って、電気をかけたり、マッサージをしてもらったりと約１時間。

おかげでかなり楽になって、先生には

仰向けに寝ること。
枕は硬めで低めがいいこと。
ストレスが溜まっている場合は枕を少し高め（バスタオル等で調整）にすること。

等々アドバイスをいただいた。

枕は対応ＯＫだが、でも仰向けで寝るのは無理。

エルが布団のど真ん中で寝ているため、俺は布団の端っこに寝るしかないからだ。

あ～あ、早く治したいけど、エルとも別々に寝ることはできないし。

ぼちぼち犬の猫可愛がりもいい加減にしないといけないかもしれない。