昨日は熱中症の軽い症状になってしまい、気分が悪く
一日身体が不調でした。
ニュースで知ったのですが、「ペットボトル症候群」
一日に３本から４本のペットボトルを飲んでしまうと
糖分の取り過ぎから血糖値が上がって急性糖尿病になって
体調が悪くなるのだとか。この暑さで、ペットボトルの
飲みすぎでこんな患者さんが増えているのだそうです。
昨日は汗が顔、両腕からとめどなく噴出し、体温も上がって
居たかもしれません。頭痛がして、身体がふらつくので、少し
安静にしていたのですが、夕方になっても今一でした。
考えてみたら、このところ暑さで、ペットボトルのスポーツ
ドリンクや、ジュースを取りすぎていたかもしれません。
何故か眠くなったり、身体がだるくなったりするのも、一つの
原因があるのだそうです。
思い当たる事が沢山、何故か食事の後や、ちょっと休んでいると
睡魔に襲われて何故なんだろうと思っていました。
スポーツドリンクなら大丈夫と思って飲んでいたことが、こんな
原因になるなんて吃驚しました。
一番良いのはお水かお茶が一番だそうです。
この話を聞いてから、お茶やお水に変えたら、睡魔も無くなり
体調もよくなってきました。 気をつけなくちゃ！！です。
夏の暑さにもひまわりは元気をもらえます、青空に映えます。
夕方屋上の真上に円を書いたような雲が丸く不思議な光景
でした。上手く丸く出来た様子を写真では表せないのですが
こんな感じで繋ぎ合わせると丸くなるのですが・・・・・
ブットリアの花にアゲハチョウが止まっていました。
熱中症には気をつけましょうね・・・・・・・。