なぜ、悪口や他人の噂話はやめられないのか？

悪口や他人の噂話

それが大好きな人たちはたくさんいます

悪口や他人の噂話がなぜ好きなのか？

それにより心が安定し

幸福ホルモンがでるからです

いわば至福の時間になっています。

快楽（幸せホルモン）は

癖になるので

やめることはできず

また、

中毒のように

他人が不幸でないと

自分の幸福度が下がるように脳が誤作動しているので

不安がよぎります

満たされない感情は

麻薬中毒症の同じような症状になります

なので

もう、やめたい

聞きたくない、言いたくない

と、何度も感情が揺さぶられはするものの

仲間も

同じ中毒者なので

抜ける事も辞めることもできなくなります

ですが。。。

やはり

悪口、他人の噂は

巡りめぐって自分の元にかえってきます

やめたほうが良い　と、思われます

やめるには

悪口や噂話は良くないことと

自分に言い聞かせる事です

脳に誤作動をやめさせることです

それを続けていくと

悪口や噂話に罪悪感がうまれます

禁断症状のようなものです

そこからは

勇気をもって

やめる

それだけです。

しかし、

不安要素は

共に話をしていた　仲間たち

共に変わる事は中々できません

なんせ、病気のような症状です

人によって症状も変わります

一緒にやめようね

と、いいながら

善人ぶってと裏で

悪口を叩かれたりもします

なのでリスクがあります

やめる方法としては

1つは　仲間から抜ける

イヤイヤ、そんな事は嫌だ、無理だ

と、思うなら

別の方法として

相づちを変える方法です

先ず、決まりごととして

自分から悪口、噂話はしない

その代わり

同調もしない

それが一番です。

何を聞いても

へーそうなんだ

知らなかった

色々あるもんだ

大変だね

難しい話だわ

そうなのかもしれないね、知らんけど

等々です。

同調する人は

わかる、わかる、そうだよね。

えーこわい、そうなの嫌な人だね。

そういう人だとは思わなかった。

よく、平気でいられるよね。

と、肯定感を出してしまいます

これは

相手への同意になるので

気をつけましょう。

何よりもこわいのは

自分が言われる立場になった時です

昨日友が今日の敵

これは

苦しい感情になります

なので、

時には

同調するふりも

必要な場面はあるかもしれませんが

なるべくは

避ける、逃げる

話題を

食べ物やスイーツなど

可愛い、キレイ

な、話に変える話術も必要です。

先ずは気がつくこと

そして、明日は我が身とならないように

口に喰われない発言をしましょう

地球への感謝をお忘れなく

自分の態度をうつす鏡。。

態度は鏡

そんな場面があります

あるショップでの出来事です

お客様を目の前に

ショップのスタッフが

語尾の強い口調で話をしていました

それに対し

お客様も語尾を強めに返答していました

すると、

別のスタッフがあらわれ

商品の説明をすると

お客様はそれにあわせ

丁寧に返答しました。

と、

また語尾の強いスタッフが話しかけると

お客様は

語尾を強めに返答しました。

ありがとうございます

と、

別のスタッフが言うと

は～い、ありがとうございます

と、笑顔で帰っていきました。

お客様は

鏡を演じたのだと思いました。

さて、

私たちの生活で

必ず他人と会話をすることがあります

その時、

相手の表情、態度は

時にして自分の

表情、態度でもあります

お店のスタッフの

事情はわかりませんが

お客様に対する態度では無かった

と、思います

とても良いお店でしたが

お店の価値、

商品の価値すら値を落とすように

感じました

人の振り見て我が振り直せ

私も気を付けようと思います

気がつかないうちに

他人が鏡になっているなら

それに気がつく

ありがたみ

と、捉えきれる内が華だと思いました

華であるうちに

気がつくことを繰り返していきましょう

地球への感謝をお忘れなく。。。

考え方を変えてみるだけです。。

最近いらっしゃるお客様の特徴で

考え方を変えるだけ

という方々がいらっしゃいます

今の仕事や家庭

に不満や心配はある

そこから逃げたい、移りたいはある

それを後押ししてほしい

と、いらっしゃいます

が、

逃げる事や移る事より

考え方を変えるだけで

今の環境が一番の適材適所である

それをお伝えする

そんな流れがあります

今回の一例として。。

年金をもらう年齢ですが、

離婚したい

それは

1人で住む

ということであり

全てを自分で賄っていく

というリスクがあります

なんなら

今の体調は

相手がいるから→食事をつくる

相手がいるから→酒の我慢をさせられる

相手がいるから無理やり外出をしている

しかし、それにより

相手がいるから

今の健康は保たれています。

精神的ストレスはあるかもしれませんが

1人になったとき

孤食になります

食事もつくらず酒に走ります

インスタント、お惣菜ばかりを購入します

お酒をとめる人もいないので

飲み放題です。

それが、

心の目指すべきところだとしても

もしもの未来に

介護やグループホームに

はいる場面がきたら

どうしますか？

お金の余裕があれば

立派なホームに入れますが

そうでなければ

風呂も限られた日数の場所になりますよ

今の生活を

グループホームだと思って

共存することで

どうにか心は落ち着きませんか？

他人に気を遣うより

今の

ワガママもいえる自由のほうが楽ですよ

と、お伝えしました

この方は

お酒で肝臓がダメージがあり

家族により

かなりセーブされていました

また、

1人になれない

となげていていましたが、

家族は

旅行や友人らと出かける事へも寛大でした

不服は

自由だと感じられない心の問題でした

しかし、

この方の求める自由は＝孤独となり

先をみると

今が幸せだったと後悔する場面が

みられました

なので

考え方を変える

それをお伝えし

今後の対策

自由＝自由

のあり方を提案しました

１２月にはいり

何故か

このようかご相談が増えています

変化を起こしたい事は

進むことに必要なエネル源です

もしも

行動を起こすことに

リスクがあるかないか

と、悩むのであれば

先ずは考え方を変えてみてください

ちなみに

その方はその後離婚をせず

グループホームのつもりで

当番の気持ちで食をつくり

遠足のつもりで外出をし

酒は体を思って休肝日を設けています。

生きやすくなりました

と、ご一報いただきました

小さな変化ですが

自分の老後を守る手段です

今ある生活が

実は恵まれている

という人はたくさんいます

不服をする前に

考え方を変えてみてください

少しでも

楽に過ごせる日が訪れますように

地球への感謝をお忘れなく

2025年は心配しなくていい

2025年は心配しなくていい

ただ、２月３日までに

自分の目標を、細かく定めることを

オススメします

災いは望むものの元に現れます

心配を手放し

一生懸命生きていれば大丈夫です

また、

来年は恐ろしいくらい

早く過ぎ去ります

時間軸が早いです

何事も、パッと動く

動ける準備をしておく

いやだなぁ

と、思ってもトライすることで

すすみます

世の中の2025に恐れを勧める案内は

見ない方が得策です

よりよく進みたければ

スマホはなるべくみないことです

災いを呼ぶのは自分の考え方です

それをしなければ

笑いの多い日々です。

どれを、信じるか？

ではなく

どのように考えるか

です。

早めの目標設定（細かく）をしてください

年内にすると

より、進みやすくなります

地球への感謝をお忘れなく

年末について。。

年末に　嵐　とあります

嵐

が、天候だけをあらわすのか？

嵐のような出来事なのか

少し、読み取りが下手ですが

みえていのは

物凄い寒波です

雪、風、で前がみえない状況です

見えてしまったことに忠告として

電気を使わず暖がとれる準備

停電の可能性あり

凍結　水道　飲み水確保

一酸化炭素中毒にも注意です

年末としてありましたが

常に準備をしておけば

何事もなく過ぎ去ります

そして、物事で起こる　嵐　だとしても

シッカリと自分の考えを持つことで

さっと過ぎ去るものになります

流されないように注意

直ぐに返答しない

ちゃんと考えてからの返答により

回避できます

不穏な人には近づかない

笑って場を離れるが勝ちです。

誘惑があります

年始に

誘惑に負けたものがテレビにでます

または、ニュースになります

誘惑されないように注意されてください

酒に注意　心筋梗塞　と、あります

寒い日、熱燗より

暖かいお茶にされてください。

身を守る方法です。

地球への感謝をお忘れなく