イライラする。イライラさせられる。イライラさせる人。

イライラしたくないのに

イライラさせる人がいます。

イライラは毒です。

体のビタミンやミネラルをも使って

その毒を分解します。

勿体ないとさえ思います。

なので

イライラしている人は

老け顔の人が多いです。

イライラさせる人は

逆に

何故イライラさせているのか

理由がわかりません。

持って生まれた体質

持って生まれた遺伝

持って生まれた環境

も

中には含まれているため

気がつきにくいこともあります。

イライラしないためにも

コントロールは必要です。

コントロールの仕方を教えてください。

という方がいました。

コントロールの仕方は

幽体離脱したように

その物事を

他人目線でみることです。

イライラすることを

客観的にみる。

相手が本当は病気なら

相手の見えない現実が隠れてはいないか

自分の栄養は足りてるか(栄養不足ビタミン不足はイライラのもと)

自分の睡眠時間は足りてるか

自分のストレス発散になっていなか

等々です。

イライラを分析すると

楽しいです。

何故イライラするのだろう？

何故一瞬で感情が裏返るのだろう？

物事へのイライラなのか？

特定人物へのイライラなのか？

分析すれば

自分という人物も見えやすくなります。

イライラは

連鎖反応を起こします。

家庭で１人でもイライラしていると

不協和音が流れ

みんな居心地の悪い気持ちになります。

会社、学校でも同様です。

特に先生。は気をつけましょう。

生徒が居心地悪く不登校を起こします。

自分を観察する。

自分が成長する過程でもあります。

地球への感謝をお忘れなく。

日々の感謝が

日々の自分を成長させてくれます。

全てへの感謝をお忘れなく。

なぁんにもしたくない。その感情の正体。

なぁんにもしたくない。

そんな日もあるものです。

仕事も嫌

家事も嫌

動くのも嫌

遊ぶのも嫌

全部嫌！

そんな日もあります。

その心は自分だけじゃないのです。

元気に見える人

いつも明るい人

弱味を見せない人

いつもポジティブな人

そんな人にも

密かに訪れているものなんです。

勿論、

食事の乱れもあります。

天候の関与もあります。

そういった科学的論理を外しても

そういった

感情は皆に訪れているものです。

寝ると治る。

も一理ありで

寝るとリセットされます。

動くと治る。

そんなこともあります。

自分だけが

そんなネガティブなのではなく

生きている限り

考え、進み、止まる、下がる、また進む

は

繰り返されます。

苦手なものほど　

サイクルを通して訪れます。

と

なれば

本来は

嫌、苦手なものほど

さっさと乗り越えるがいいのです。

引き延ばししても

また訪れます。

ですが

これにも個人差があります。

ネガティブな感情がきたら

また、きたか。

と諦めながらも取り組み

当たり前のように

乗り越えましょう。

難しい用で簡単な出来事です。

大丈夫です。

やってみましょう。

小さな一歩をお忘れなく。

地球への感謝をお忘れ無く。

心の一歩は気がつきにくい。

小さな一歩

例えば

昨日まで歩けた足が

今日

事故などで歩けなくなった。

絶望しながらも

医者に見放されながらも

ある日

歩く事を諦めず

リハビリをする決意をする。

動けないはずの足は

一歩踏み出すことが出来た。

皆、涙し拍手をしてくれた。

では、

昨日まで元気だった心が

ある出来事で

急に辛くなり動けなくなった。

周りはわかってくれず

理解してくれない。

辛くて無口になり孤独になった。

ある時

少しだけど

笑ってみた。

だけど

誰も気がつかない。

一生懸命踏み出した一歩なのに。。。

さて、

小さな一歩とは

心の一歩は

中々他人には気がついてもらえないものです。

身体の一歩は

目に見え

他人も応援、見守り、励ましてくれます。

心の一歩は

自分でしかわかってもらえない事があります。

でも、

自分では分かっているのです。

しかし、

他人からの変化が無いため

自分の一歩を

認めず、誉めることをしません。

大切なのは

他人ではなく

己自身です。

どんなに小さな一歩でも

その一歩は偉大です。

他人にはわかり得ない苦しみからの

一歩なら尚更です。

自分自身を

責めてはいけません。

自分自身を

攻撃の対象にすると

心は安らぐことができません。

自分なんか

自分なんかが

自分より

は辞めましょう。

沢山肯定する能力を

身に付けましょう。

何より

自分の一番の味方は自分自身であること

わすれてはいけません。

地球、ご先祖様への感謝をお忘れ無く。

自分自身にしか出来ないこと。過去の自分を探すこと。

最近相談がメインの方が

増えています。

多くの相談が

不登校、自殺未遂です。

こんなにも

多いものかとびっくりします。

そして

多くの方が

幼少期~小学生時代に受けた

心の傷が

とてもキーワードとなりでてきます。

悩みの元をとらない限り

何故？どうして？

の疑問がとれない限り

解決へとは進めません。

そして、

覚えていない。

という方ほど厄介です。

自分の過去の辛さに蓋をして

忘れたふりをして

あれは終わったこと！

と

癒されない心は宙ぶらりんです。

もしも

悩みや辛さがあり

人間関係が苦手なら

根底に

幼少時代に受けた自分が泣いているのかもしれません。

過去の自分はそれなりに一生懸命です。

過去の自分を、癒せるのは自分だけです。

悩みや辛さがあるなら

辛かった自分を見つけ出してあげてください。

声をかけてあげてください。

もう大丈夫だよ。

乗り越えたからね。

よく頑張ったね。

と

助けてあげてください。

自分の最大の味方は自分自身です。

大丈夫です。

のりきりましょう！

地球への感謝をお忘れなく。、