豆乳に変えました

こんばんは
今日も1日ご苦労様です

今日人間ドックの結果が…
毎年なんですが…
私は中性脂肪が少ないんです。
でも太ってます
でもありがたいことにどこも悪くなくて
相変わらず、善玉コレステロールが多く
骨密度は自分でもびっくりするくらい
よかったです。
しかし‼️主人は中性脂肪も多く、
悪玉コレステロールも多め…
同じものを食べているのに❓

今日の結果を踏まえて…
まず
甘酒を飲むそして…
私は料理に牛乳を使うので
牛乳を豆乳に変えてみる‼️
そして

白菜とベーコンの豆乳クリーム煮
しゅうまいにも、豚肉と玉ねぎ炒めもの
みんな豆乳入れました‼️

明日は天気下り坂の東京‼️
気温も下がります。
体調管理に気をつけてください。
皆さんにとってよい1日になりますように