や～大変 年明けしたのは良いけれど 背中の痛み 首を後ろに傾けるとなお痛い 右ひじまで痛い
それでも登山は出かけます
ウォーキングもしている天気が悪ければ 踏み台昇降 
昨年の山行記録作成を片付けてない 今年も歩き始めているのでたまってしまう
あげくに歯もガタガタになって 毎日歯医者に整骨院へと医者がよい
背中の痛いのは首の
歯医者は歯周病の検査から始まり 差し歯の調子が悪く（根がダメで抜歯）数か月待ってブリッチに
何てことでしょうか そりゃ歳だもんね がたもくる ま～ぁ無理しない事だね わかっちゃいるけどね
最近の机の上グチャグチャです 背中が痛くなり中々進まない 山行記録の作成
まだ８月中旬まで済ませたところ 後１４座分作成しないと～明日で休みも終わり
月曜から今年の仕事始めです 今年もまだ頑張って働きに行きたいと思います 動いている方が身体は楽かな 
１月５日 男子３人が行く山に誘われていた ４日までは天気良かったのに 夜に雪になり
５日の朝はやんでいましたが 電話きて中止 え～～中止 
ガックリ
今日のコースは周遊する予定でした 周遊は無理だとしても登れるじゃん 
単独で行こうと思いましたが 山友に連絡してみた いくよ～の返事 やった～
車を止めて
道路脇を歩く
ここより山に入る
雪を踏みしめて
光が綺麗
３個目の鉄塔で尾根にでる
頂上目指して行く 後ひと登り
頂上手前は急登 アイゼン付けて登る
真っ白の中に空がいいね～
ここは分岐 おそらく冬季は右からは登ってこないでしょう
きつくなってきた～
ロープがあるのだが ここは雪がある時の方が安全に登れます
到着 アルプスは見えませんが 達成感あり
あれ 椅子らしい テーブルらしい 誰かが運んできたんだね お借りしよう
女子二人で お茶して大満足 寒いけ～～どね
黒く見えている山を 左から右へ 周遊する予定でした
上を見て こなきゃ見る事ができないよね～～
下山 鉄塔より下へ行きます
鉄塔より真っすぐに行くと 周遊コース方面です
もう安全だよね アイゼン外して
おもしろいね～ 木が何本にも分かれている
綿のような 光に輝いていた
道路に下りて
道路を歩く 自動車が通過する時は怖いです
楽しかった 雪も融けている 女子の熱で融けたかな
朝目が覚めると 行くぞ～と気合が入る 車をアイドリングしてから身支度して いざ出陣
登り出して途中で夜景撮ったら わはは 又こんな風になっちゃった～～
明るくなって
やどりぎに実が付いている
毎日登っている方も大勢いる里山 それには負けるな～ 登っては見たいが～～お勤め辞めてからね
明日はお誘いがあって 出かける予定なのだが 天気が～～？
今年の正月三が日は 穏やかに晴れました
昨日は子供たち 孫たちが集まってにぎやかな正月でした
皆帰った後 家の周りを１時間２０分歩き回り 汗もにじみ １３０００歩クリア
今日は朝６時過ぎに 家を出て 里山に行って来ました その後が～～消費できていない～～
とにかく消費しないと 口に運ぶ量が多くて
ガス 霧がまいて 切れ間に見える 街並みが面白い
駐車場に戻る頃には 今日も日が出て晴れそう～な空です 明日も晴れ予報です
２０１９年の山行記録 作成しないといけないのですが 背中が痛くて長時間ＰＣの前に 座る事が出来ません
なぜ痛いか 先日８０何歳かのおじいちゃんが 鉄棒をやっていました 凄いのです
７０歳から始めたと言っていました 真似してけんすいを何とか３回やったのです
出来たのですが～～ 背中が痛くなった 多分けんすいのせいだと思いますが ここで止めてしまったら
出来ないままになってしまう～～無理しないようにやってみよう 徐々にね
明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします
昨夜はテレビの前で チャンネル １ ５ ７と行ったり来たりで 遅くまで起きていました ねむ～い
それなのに 今朝は５時に目が覚めて ど～しようかな やっぱり行こう～身支度して出かけました
まだ真っ暗 星が輝いて きれいでした 北斗七星が真上に出ていました
駐車場で夜景を撮ったら な～に～～これ
ヘッドライトを付けて登りました
一点の光 輝いて
少し明るくなって
家に帰って 日の出を待つ 元日の朝に 北岳 仙丈が見えた すご～く遠くに小さく見えますが ズームしました
でた～～ 元日の朝の日の出
今度は神社まで歩いて参拝に行ってきました
帰り道 天気良く 暖かく 見上げると 蕾が沢山 春がそこまで イヤイヤこれからが 冬本番ですよね
令和２年１月１日 晴れ 何となく この先良い事がありそうな気がしてきる～～
午後は時間が空いて くずリンゴを ワインで煮ました 冷凍して夏頃に食べます
充実した１日でした
