市販の睡眠薬よりも効果的…専門医が
「ぐっすり眠れるようになる」と断言する
"100円で買える 最強食材"
2024/09/05 17:15
市販の睡眠薬よりも効果的…専門医が「ぐっすり眠れるようになる」と断言する"100円で買える最強食材"(プレジデントオンライン) - Yahoo!ニュース
蒸し大豆
深い睡眠をとるうえで効果的なのは、食生活による睡眠の改善。
トリプトファンは、牛乳から発見されたアミノ酸
体内では生成できず、食品からしか摂取できません。
トリプトファンは体内に入ると自律神経の働きを活性化させ、
心のバランスを整える「セロトニン」というホルモンに変わります。
日中に体内で分泌されたセロトニンは、
夜になるとメラトニンに変化します。
■トリプトファンが多く含まれる食材
●豆腐や納豆などの大豆製品
●かつお、まぐろ、牛肉などのタンパク源
●チーズや牛乳などの乳製品
●卵やナッツ類、バナナなど
トリプトファンはインスリンによって脳へと運ばれるので、
白米などの炭水化物と一緒に摂るのがおすすめです。
焼き鮭、納豆、白米、みそ汁といった和食の朝ごはんは、
ぐっすり眠るうえでは理想的な食事。洋食ならば、
ベーコンエッグ、チーズトースト、ヨーグルトといった乳製品を
しっかりと摂れるメニューもおすすめです。
、「蒸し大豆」。スーパーで100円ほどで購入
「ぐっすり眠れるようになる」と断言する
"100円で買える 最強食材"
2024/09/05 17:15
市販の睡眠薬よりも効果的…専門医が「ぐっすり眠れるようになる」と断言する"100円で買える最強食材"(プレジデントオンライン) - Yahoo!ニュース
蒸し大豆
深い睡眠をとるうえで効果的なのは、食生活による睡眠の改善。
トリプトファンは、牛乳から発見されたアミノ酸
体内では生成できず、食品からしか摂取できません。
トリプトファンは体内に入ると自律神経の働きを活性化させ、
心のバランスを整える「セロトニン」というホルモンに変わります。
日中に体内で分泌されたセロトニンは、
夜になるとメラトニンに変化します。
■トリプトファンが多く含まれる食材
●豆腐や納豆などの大豆製品
●かつお、まぐろ、牛肉などのタンパク源
●チーズや牛乳などの乳製品
●卵やナッツ類、バナナなど
トリプトファンはインスリンによって脳へと運ばれるので、
白米などの炭水化物と一緒に摂るのがおすすめです。
焼き鮭、納豆、白米、みそ汁といった和食の朝ごはんは、
ぐっすり眠るうえでは理想的な食事。洋食ならば、
ベーコンエッグ、チーズトースト、ヨーグルトといった乳製品を
しっかりと摂れるメニューもおすすめです。
、「蒸し大豆」。スーパーで100円ほどで購入
男女のトラブル、殺人が行われたお店も被害者
「コメダ珈琲店」で47歳女性が刺され死亡「元嫁を包丁で刺した」元夫を現行犯逮捕 奈良・橿原市
2024/09/05 18:38
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/ytv/nation/ytv-2024090505397474.html?_gl=1*iyxxnv*_ga*MTcwOTk5Mjg5OS4xNjk0OTUyMDMz*_ga_XJ5END643J*MTcyNTUzMjQ2My4yNDkuMS4xNzI1NTM0MTU2LjMzLjAuMA..
「コメダ珈琲店」で47歳女性が刺され死亡「元嫁を包丁で刺した」元夫を現行犯逮捕 奈良・橿原市
2024/09/05 18:38
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/ytv/nation/ytv-2024090505397474.html?_gl=1*iyxxnv*_ga*MTcwOTk5Mjg5OS4xNjk0OTUyMDMz*_ga_XJ5END643J*MTcyNTUzMjQ2My4yNDkuMS4xNzI1NTM0MTU2LjMzLjAuMA..
農家の倒産・廃業が急増
株式会社 帝国データバンク[TDB] | TEIKOKU DATABANK, LTD.
コメ農家の倒産・廃業過去最多ペース、1〜8月34件価格転嫁難しく資材高騰で利益薄く
コメ農家、倒産・廃業が急増 - Yahoo!ニュース
gooニュースhttps://news.goo.ne.jp/article/sankei/life/sankei-_life_trend_RPP7CNG4ANGDFFQROKA3HZ355U.html?_gl=1*19stlx6*_ga*MTcwOTk5Mjg5OS4xNjk0OTUyMDMz*_ga_XJ5END643J*MTcyNTUzMjQ2My4yNDkuMS4xNzI1NTMyNDcwLjUzLjAuMA..
株式会社 帝国データバンク[TDB] | TEIKOKU DATABANK, LTD.
コメ農家の倒産・廃業過去最多ペース、1〜8月34件価格転嫁難しく資材高騰で利益薄く
コメ農家、倒産・廃業が急増 - Yahoo!ニュース
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コメ不足の“犯人”は明らかだ 米国頼みの食糧政策に危機感ゼロのメディアと日本国民(元木昌彦)
2024/09/01 09:26
コメ不足の“犯人”は明らかだ 米国頼みの食糧政策に危機感ゼロのメディアと日本国民(元木昌彦)(日刊ゲンダイDIGITAL) - Yahoo!ニュース
【令和の米騒動】日本は危険水域寸前の慢性的な米を含めた食糧不足?|ニフティニュース
gooニュースhttps://news.goo.ne.jp/article/nikkangendai/life/nikkangendai-1073085.html?_gl=1*j71ovx*_ga*MTcwOTk5Mjg5OS4xNjk0OTUyMDMz*_ga_XJ5END643J*MTcyNTUxOTQ0Ny4yNDguMS4xNzI1NTE5NDg2LjIxLjAuMA..
春には5キロ2000円だった米が不足を理由に1000円も値上げされたという。こうしたことを考えれば、この騒動がいつ「一揆」になってもおかしくないと思うのだが、お上に従順なこの国の民は、テレビの前で、「お米の代わりにラーメンやうどんを食べます」と笑顔で答える。
もしも中国が台湾に侵攻して中国から食料品が入らなくなっても、メディアが流すプロパガンダ「欲しがりません、終わるまで」「臥薪嘗胆(がしんしょうたん)」に呼応して、ヒエやアワを“スーパーフード”と称し、耐えがたきを耐えるのだろう。
(元木昌彦/「週刊現代」「フライデー」元編集長)
2024/09/01 09:26
コメ不足の“犯人”は明らかだ 米国頼みの食糧政策に危機感ゼロのメディアと日本国民(元木昌彦)(日刊ゲンダイDIGITAL) - Yahoo!ニュース
【令和の米騒動】日本は危険水域寸前の慢性的な米を含めた食糧不足?|ニフティニュース
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春には5キロ2000円だった米が不足を理由に1000円も値上げされたという。こうしたことを考えれば、この騒動がいつ「一揆」になってもおかしくないと思うのだが、お上に従順なこの国の民は、テレビの前で、「お米の代わりにラーメンやうどんを食べます」と笑顔で答える。
もしも中国が台湾に侵攻して中国から食料品が入らなくなっても、メディアが流すプロパガンダ「欲しがりません、終わるまで」「臥薪嘗胆(がしんしょうたん)」に呼応して、ヒエやアワを“スーパーフード”と称し、耐えがたきを耐えるのだろう。
(元木昌彦/「週刊現代」「フライデー」元編集長)
「ぜいたく品」
日本人さん、完全に疲弊する 「外食なんてもう無理。旅行や自動車の購入? 無理無理です」 調査で判明 : 痛いニュース(ノ∀`)
なんでも値上がり、最近「ぜいたく品」になってきた… 3位「旅行」、2位「魚・海産物」、1位は? /デイリースポーツ online
たまごとハンバーガーは、23年5月調査時と比べて、「上限価格(これ以上高い価格になると市場に受け入れられなくなる価格)」「妥協価格(この程度の価格なら買ってもよいと思う価格)」「下限価格(これ以上安いと品質に不安を感じられるようになる価格)」のいずれも下がっており、特にハンバーガーの上限価格は約200円低下し「500円」となったそうです。
日本人さん、完全に疲弊する 「外食なんてもう無理。旅行や自動車の購入? 無理無理です」 調査で判明 : 痛いニュース(ノ∀`)
なんでも値上がり、最近「ぜいたく品」になってきた… 3位「旅行」、2位「魚・海産物」、1位は? /デイリースポーツ online
たまごとハンバーガーは、23年5月調査時と比べて、「上限価格(これ以上高い価格になると市場に受け入れられなくなる価格)」「妥協価格(この程度の価格なら買ってもよいと思う価格)」「下限価格(これ以上安いと品質に不安を感じられるようになる価格)」のいずれも下がっており、特にハンバーガーの上限価格は約200円低下し「500円」となったそうです。