今日の昼食

　今日の昼食は…
①ご飯
②すまし汁
③目玉焼き
④野菜炒め
⑤リンゴ
●今日は、お手軽な感じです。色々なものがありますから、栄養的にはいいんでしょう。
今日のメインは、目玉焼きです。

今日の一言 ～自分磨き～

☝　今日の一言
～自分磨き～
他人は
どうにもならないが
自分は
自分でどうにかできる。
日々の生活の中で
その行動や
言動で
自分磨きはできるもの。
ゴミを拾ってゴミ箱へ、
新聞や本を読む、
色々な芸術に触れる、
自然の中で楽しむ、
そうした
一つ一つが
自分を
磨いてくれる。

2020.10.17(土) ☂

☂　15.5℃（ 12.6℃）
●あれれ、いきなり20℃以下で肌寒い一日となりましたね。いきなりですから体調を崩した人もいるでしょうね。気を付けましょうね。明日の天気は、☀で21度、だそうです。来週は定期的に天気も変わってくるようです。気温は22度前後、週の半ば、木曜に☂マークが入ってます。
さて、今日は、一人作業で一通りのことはやりました。朝一でやって、朝二で終了です。あまりやりすぎてもいかんわけですからね。夜は会合です。
　　

　今日の記念日
● 　「カラオケ文化の日」全国カラオケ事業者協会が、20年以上にわたってカラオケの普及に努めてきたことを記念して、同協会の設立記念日である10月17日を記念日として制定した。ちなみに1月19日がNHKの制定した「カラオケの日」に、毎年9月の第2土曜日が文部省が提唱した「ファミリーカラオケの日」になっている。

今日の万歩計

　今日の万歩計は…
①6087歩
②4.2Ｋ
③225Kcal
●今日は、もう一歩のところまで来てます。まあ、しかし、こんなところでしょう。

豊田市感染者…新型コロナ。

■豊田市内在住者（1人）が新型コロナウイルスに感染したことが判明しました。（238例目）

患者概要

年齢：40歳代

性別：女性

職業：無職

現在の症状：

軽症（発熱、咽頭痛、倦怠感 、頭痛）

経過等：

10月13日（火曜日）倦怠感

10月17日（土曜日）検査の結果、陽性と判明