今日の昼食

🍚今日の昼食は…
①ごはん
②味噌汁
③辛子明太子
④煮豆
⑤高菜漬け
⑥イモサラ
⑦冷ややっこ
●今日は、どこかのランチへ出かけて行って、バイキングのような形ですね。
今日のメインは、辛子明太子です。
　

今日の一言 ～自分だけの好きなもの～

☝　今日の一言
～自分だけの好きなもの～
自分だけの
好きなものがあれば
結構
嫌なことがあっても
耐えられる。
自分を追い詰めて
ばかりでは
体がもちませんから
どこかで
気を抜くところ
場所、モノを
作っておきませんと。
なんでもいいのです。
できれば
食べる系は避けたい。
ストレスは多いので
そのたびに食べていると
過剰摂取で
どうしても
太ってしまいがち。
観たり聞いたり、
触ったり、
食べる系でも
栄養の少ない水、
コーヒー、お茶やなんかも
効果的かも。
何か
自分だけの好きなもの
見つけてください。

2021.06.27（日）☁☀ 台風5号

☁❘☀　26.2℃（ 20.3℃）
●今日は、☁が多かったようですね。☂は落ちてきませんでした。降るようなことは言ってましたけどね。最低気温も20度を超えてきましたね。暑くなってきそうです。明日の天気は、☁☂、夜あたりから降ってきて、次の日の朝まで降るようです。台風5号は、夜に温帯低気圧に変わりました。前線にもそんなに影響はなかったようでよかったです。日本からかなり離れていたのが幸いしたんでしょうね。
さて、今日はお休みです。体も休めていました。ちょっと調子が良くないんですね。特にどこがどう、というわけではないんですけど、気を付けたほうがいいですからね。思わず映画を観たりしまして。ゆっくりとした時間でした。夜は必要緊急な用事で出かけています。結構な車の量でしたね。やはり、宣言解除されましたら出掛けますよね。でも気を付けてください。
　　

　今日の記念日
●　「演説の日」。1874年、慶応義塾の三田演説館で日本初の演説会が行われた。

今日の万歩計

　今日の万歩計は…
①1837歩
②1.2K
③68Kcal
●まあ、今日は仕方ないですね。そういう日もあります。

豊田市感染者…新型コロナ。

　新型コロナ。
■豊田市内在住者（1人）が新型コロナウイルスに感染したことが判明しました。（2466例目）
●2466　30歳代　男性　会社員　なし6月25日（金曜日）　6月19日（土曜日）発症
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
●ワクチン接種
◇「接種券」が来ます→1回目の予約します→必要書類持って接種日に会場（医院）へ→1回目接種→1回目接種したときに2回目が決められる→書類をなくさず2回目接種へ→終了
■問合せ
　新型コロナウイルスワクチン接種コールセンター
　電話番号：0565-34-6975
　ファクス番号：0565-34-6929
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○ワクチン接種のおかげでしょうか？？？

詩;『痛打』

「痛打」

やけに痛いな
どうしたんだ。
どうしても
気になるんだ。
まさか
彼女が
あんなことを
するなんて。

痛々しさは
心を通り抜け
いつしかこの腕にも
宿っている。
いや
もしかしたら
脇腹にも。

それにしても
痛いな。
どうしたんだ
いつまでも
痛いんじゃ
仕方ない。
まさか
あの娘が
あんなことを
するなんて。

痛々しい心は
どこかへ
飛び去って
今では
ふかふかの
毛布の中。

いつまでたっても
痛いのは
仕方ない。
もう少し
治せるよう
薬でも
つけておくさ。
まさか
彼女が
あんなことを
するなんて。

今日の昼食

🍚　今日の昼食は…
①ごはん
②味噌汁
③魚フライ和風卸
④サラダ
⑤冷ややっこ
⑥辛子明太子
●今日は、和風ですね。この頃多いような感じがしますが、気のせいです。夏場は脂も必要です。それもさっぱりしたもので。
今日のメインは、魚フライ和風卸です。
　

今日の一言 ～自分をまず慈しむ～

☝　今日の一言
～自分をまず慈しむ～
他人にやさしくしようと
するなら
まずは自分にやさしくせよ。
他人に厳しさを
求めるなら
まずは自分に厳しくあれ。
なにか
他人に働きかけようと
するなら
まずは自分でして見せて
そして
他人に働きかける。
そうしないと
それが
どんないいことに見えても
それは偽善だったり
欺瞞だったり
してしまう。
他人を慈しもうと
するなら
まずは自分を慈しむ。

2021.06.26（土）☁ 台風5号

☁　28.4℃（ 19.3℃）
●今日の天気も☁ですね。☂は落ちてきませんでしたから、蒸し暑いような天候です。明日の天気は、☁☂になってます。気温は27℃ですから、今日とそんなに変わらないですね。午後あたりから☂が落ちてくるようなことを言ってました。台風5号は、日本の南にあって、北北東に進んでいますから、離れていく方向です。台風が梅雨前線を押し上げると、太平洋側では☂になるんでしょうね。そんなに強い低気圧ではなさそうですから、☂の降り方もそんなにひどくはなさそうです。
さて、今日のお仕事は、注文がありましたから、その分を作ってました。今日は助っ人がありましたので、まあまあ早く終えることができました。元気くんは熱が出たそうで、お出かけができなくなったということらしいです。ひどくならなければいいんですけどね。そうそう、今日、新型コロナの接種券が来ましたよ。もっと遅いかと思いましたら、案外早く進んでるんですね。夜は必要緊急な用事で出かけています。
　　

　今日の記念日
●　「露天風呂の日」。露天風呂が自慢の岡山県、湯原温泉。6+26＝ろてんぶろ、の語呂合せから、この町の観光協会などがこの日を定め、多彩なイベントを開催。多くの観光客で賑わう。
●　「雷記念日」。930年のこの日、平安京の清涼殿に大きな雷が落ち、大納言藤原清貫が死亡。これは901年に大宰府に流された菅原道真の祟りだと人々に信じられた。これを機に道真の名誉は回復し、後に“学問の神様”と尊敬されるようになった。

今日の万歩計

　今日の万歩計は…
①6522歩
②4.5K
③241Kcal
●今日は、そういうこともありまして、まあまあな数字を出してます。

豊田市感染者…新型コロナ。

　新型コロナ。
■豊田市内在住者（1人）が新型コロナウイルスに感染したことが判明しました。（2466例目）
●2466　30歳代　男性　会社員　なし6月25日（金曜日）　6月19日（土曜日）発症
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
●ワクチン接種（接種券　来ました！！）
◇「接種券」が来ます→1回目の予約します→必要書類持って接種日に会場（医院）へ→1回目接種→1回目接種したときに2回目が決められる→書類をなくさず2回目接種へ→終了
　こんな感じで書類が入ってます

接種の流れが図表などで示されています
　接種会場
　問診表

■問合せ
　新型コロナウイルスワクチン接種コールセンター
　電話番号：0565-34-6975
　ファクス番号：0565-34-6929

今日の昼食

🥩　今日の昼食は…
①ごはん
②味噌汁
③ハムステーキ
④サラダ
⑤辛子明太子
⑥高菜漬け
⑦オレンジ
●今日は、ハムステーキ弁当ですね。ステーキといっても脂分は少ないんでしょう。ヘルシーですね。
今日のメインは、ハムステーキです。
　

今日の一言 ～悪化の第一歩～

☝　今日の一言
～悪化の第一歩～
人が
悪事を働き
人から後ろ指をさされ
挙句の果てに
罪を犯す。
その第一歩は
必ずある。
そこを見逃してしまうと
道を踏み外したままになって
もう戻って
来られなくなる。
よく言われる言葉、
嘘つきは泥棒の始まり。
その第一歩のところで
止められれば
道を踏み外さなくて済む。
会社も同じ、
悪化の第一歩を
止められれば
持ち直すのも早い。
そのためには
よく見ていること。
ガミガミいうのではなく
よく見ていること。
口で対処するのではなく
体を使って
対処すること。
悪化の第一歩を
見逃さないことも
大切だが
対処するときの
初動作の第一歩も大切。

2021.06.25（金）☁☂ 台風5号

☁❘☂　27.8℃（ 18.8℃）
●今日は、☁で、夕方に夕立がありました。これで梅雨も明けるとみられますが、さて今年はどうなんでしょうね。これからの☂は台風の影響で活発化した前線からもたらされる☂ですから、梅雨とはちょっと違うかも。でも☂は降りますからまだ明けるとは見られませんか。まだ6月ですしね。明日の天気は、☀☁、28℃くらいのようです。日曜日から☂模様。梅雨はまだ明けませんか。台風5号は、28日に日本列島に近づきます。位置としては房総半島の東側です。進路によっては、上陸の可能性もないわけではありません。進路に注意です。
さて、今日は、開店休業にしてます。今はじっと我慢の月末です。私としては、倉庫いっぱいにしておきたいのですが、ま、そういうわけにもいかず、じっと我慢です。月初になったらいやというほど作りましょ。☂があまりにもたくさんいっぺんに降りますと仕事に支障が出ます。ちょっと気を付けますけどね。元気くんは、ちょっと熱が出てまして、我が家で待機です。夜は必要緊急な用事で出かけています。
　　

　今日の記念日
●　「指定自動車教習所の日」1960年のこの日、指定自動車教習所制度を導入した道路交通法が施行されたことと、６と２５で「無事故」と読む語呂合わせから、社団法人全日本指定自動車教習所協会連合会が制定。教習所の一日開放など、地域の住民を対象とした交通安全イベントなどを行っている。

今日の万歩計

　今日の万歩計は…
①5874歩
②4.1K
③217Kcal
●今日はその割にはウロウロしていますね。まあ、あそこまで行っていますからね。