弟嫁が再来月に出産します。
カフェインの入った飲み物をひかえようと
最近ハーブティーを飲みだしたそうなんです。
ハーブって身体に良いものだけど
妊婦さんには
禁忌なハーブ（飲んではダメ）もあるんですよ。
シナモン ギンコ レモングラス ユーカリ ジュニパー ペーニーロイヤルミント（←虫除けになるくらいなので、妊娠中でなくても、あまりオススメしないかな）マグワート ゼラニュウム、カモマイル、セージ シダーウッド ジャスミン ヤロウ メリッサ（レモンバーム） ラベンダー ローズ ローズマリー ・・・・などなど
ホルモン様作用のあるハーブはやめてくださいね。
というか、
逆に、妊婦さんが飲んでも大丈夫な、ハーブって
割と少ないんです。
妊娠後期～出産、授乳中ＯＫ（妊娠６ヶ月め過ぎからＯＫです）
★ラズベリーリーフ
出産を楽にして、母乳の出をよくしてくれる安産のハーブティーと言われています。
妊婦さんが風邪気味な時は、
市販の風邪薬はちょっと心配なので、
★「エルダーフラワー」のティーを飲んで暖かくしてお休みくださいね。
その他、オススメは
コーンフラワー
アイブライト
オレンジブロッサム
リンデン
ハイビスカス
ネトル
うーん、思い浮かぶのは、こんなもん
まだ他にもあります。
弟嫁ちゃんには
ラズベリーリーフとコーンフラワー
それにローズヒップを少し入れてブレンドしてあげました。
お好みでペパーミントをほんの一つまみ、
これでお味が、グっとひきしまります。
妊婦さんのハーブ
妊婦さんに禁忌なハーブ
いろんな文献によって
実は、様々なんですね～
とにかく
アレルギーのあるものには十分注意して
量に気をつければ（あまり濃いものをガブ飲みしなければ）
それほど神経質になることもないと思うのですが。
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