殺人的暑さです。
今日は37℃あったみたい。
昨日急に5000歩ほど歩いたせいか、今朝も体調悪いです。
昨日の夕食もあまり食べれず、朝は何とかパンを食べたのに昼はご飯にふりかけでやっと食べました。
たんぱく質がなかなか摂れず牛乳や豆乳で摂ってました。
夕食はやっとまともに食べれました。
明日からは少し良くなるかな？
動けるようになったら、掃除したり料理したりしたいです。
エアコンは着けてるのに西日が凄くて、遮光カーテンしてもサッシ戸から暑さが伝わってきます。
これからまだ１か月は暑いでしょうね。
早く涼しくなって欲しいわ。
では(^-^)v