アンチエイジングでガンバ

今晩は！

今日も試験が終わったら読もうと買っておいた雑誌や本を読みました。

最近白内障と言われ、いくら軽度と言われても、ちいと凹んでいました。

でも健康雑誌を読んでホッと…。

アサイベリーが白内障や緑内障など目の病気に効くそうです。

取り敢えず、ジュースとかなんかアサイベリーの入っているものを探して買って来て飲んでます。

視力は戻らないけどぼやけた感じがなくなったような気がする。

今朝は久しぶりに足がつりそうな痛みがなかった。

アサイベリーには老化防止の効果もあるそうです。

健康雑誌を読んでいると白内障も治りそうな気になるんですけど、気持ちの問題かもしれないけど、それで少しでも軽減すればいいな。

アンチエイジングでこれからも頑張るわ。(^^ゞ

秋の霞城公園

今晩は！(*^_^*)

今日は久しぶりの霞城公園に行きました。

もうそろそろ菊の花が展示されているかなと思ったのですが、今年は工事をしてまして菊の花の展示はないみたい。

他の場所をかりたのかな？
少し歩いてみたけど、木々の葉が少し色づき始めていた程度でした。

色づく前にかれたような葉も…。

今年は紅葉がみられないかもと天気予報で言ってたもの、すぐに寒くなって葉を落とすのかもね。

さて、どんな冬になるのやら…。(^^ゞ

秋晴れ

こんにちは！

今日も凄い秋晴れ。

暖かいしウキウキしちゃうけど…。

残念ながら仕事です。(^^ゞ

コスモス

今晩は！

今日は休みでした。

今日は読みたかった本を読むぞと「アンガーマネジメント入門」から読みました。

介護雑誌によく出てくる言葉だし、最近ちょっと怒りっぽくなったように思うので読みたかったのです。

同じような本を以前も読んだことがありました。

大体は怒りのメカニズムを知ることや怒りの分析のようなものでした。この本の対処法は出来そうな感じがしました。

最後のほうに「アサーティブコミュニケーション」という言葉が載っていました。

以前受けた「ストレスマネジメント」の講座にも出てきた言葉です。

相手の立場や気持ちを尊重しながら、穏当な調子で自分の言いたいことを正確に伝えるコミュニケーション」と書いてありました。
私はそうすればお互いに「ｗｉｎ・ｗｉｎ」の関係になれると以前の講座に書いてあったように記憶しています。

アサーティブコミュニケーションが出来るように心掛けよう。

本を読み終わってから、思い切ってドライブ。

コスモスはもう終わりですね。

市外は稲刈りの済んでる田んぼが多かった。

試験勉強して引きこもりしてたので、新鮮な感じがしました。(^^ゞ

失敗

今晩は！

台風は願いを聞いて静かに通り過ぎて行ってくれたようで県内に大きな被害はなかったようです。

運が良かったようです。

でもまた台風が出来ちゃったようで…心配ですね。


今まで試験で間違えたところをチェックしていたんだけど、主治医意見書から２問、介護予防の基本チェックリストからの１問が分からない。

ふと思い付いてＰＣ検索したら、介護予防の基本チェックリストや主治医意見書なんかＰＤＦファイルでみれるのね。

そこまで気が回らなかった。

落ち着いて解けばわかるのになんて、悔しさが出てきました。

リベンジするかな？

まあ、ゆっくり今日は休みます。(^^ゞ