屁糞蔓（へくそかずら）
今年も咲き出した。
皆さん、この花を見つけたら花を指先にとって
揉んで・匂いを嗅ぐ 
①
②
③
何を思ったか・禁酒（減酒）報告
7/21～8/20までの１ヶ月間記録
禁酒日～ 7/21・22・23・29・8/1・3 ・6・7・8・9・10・11・12・１３・１４・１５・１６・１８=18
飲酒日～ 24・25・26・27・28・30・31・8/2・4・5・17・19・20=13
何故禁酒・断酒をしたかと言えば、健康のためではない
◎仕事をしてる時代は
帰宅して～風呂に入って～卓の前に座り～TV・夕刊を見ながら
必ず一杯～２杯～３杯
眠くなり～～就寝～～朝起床～出勤・・・それはそれで良かった
◎定年後４年経過
定年後のパターンが出来上がってしまった。
８時ころ起床・新聞・朝ドラ（今は・ゲゲゲの女房）・コーヒー
～９－９：３０（１２ｃｈ経済ニュース）
出かける予定があればそれなりに（ブログ用のご近所花写真・学習
・美術館・写真展等）
何も無ければ午前は～まあ結構色々～ほとんど新聞・ＰＣ～
１１時から～１２ｃｈ経済（株）ニュース～何か食べて～
午後食料仕入れに出かける～帰宅～後はすることが無いので
早めの夕飯
問題はここにある・・・・どうしても一杯～２杯～３杯→眠くなる→１０時頃目が
覚め一旦起きる→寝付けない→日付が変わってラジオ深夜便
などを聞きながら２時頃眠りに付く→寝られない→朝寝坊
このパターンを打破する為にはどうすればよいのか
判りきったことだが、それを実行しなかっただけの話
晩酌を止めたらよい・夕食開始を遅らせる
禁酒結果 良し と 悪し がある
就寝が１２時過ぎ１時まで～朝の目覚め良し
夜の出かけが苦にならない・・車でもok・夜の写真もok
しかし、夜のお出かけはほどほどにしないと・・
早速２1日はDVDを借りに２３時頃車で走る
飲んでいる夜は例え近場でも絶対車には乗らなかった
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8月20日も結局早めの夕食で、同じパターン
12時頃起きだしてこれを書いている
何ともだらしのない日々
（ｊ：：お酒・お茶）