ストレスの対処法。

ストレスは、どのように解消されていますか?

まず、ストレスの意味は、『ゆがんだ心身の状態』のことを言います。

どういったときに、ストレスを感じるでしょうか。

例えば、

仕事でうまくいかなかったり

仕事で疲れていたり

体調が悪かったり

寝不足だったり

他人に嫌なことを言われたり

お腹が空いていたり

などなど

仕事でも自分の好きなことであったら、あまりストレスにならないかもしません。

やりたくない仕事を、やっていたらすごくストレスが多くなることでしょう。

ですから、人生の大半の時間を占める仕事を選ぶということが、とても重要になってきます。
適材適所という言葉もあるように、自分の能力にあっていて、好きになれる仕事であるというのが、ポイントになります。

同じ仕事をするのであれば、楽しくやることで、あまりストレスになりません。
楽しい仕事を選ぶのではなく、自分で仕事を楽しむ工夫をすることが大切なのです。

どんな仕事に就いたとしても、一生懸命に勤めて
いろいろと工夫して努力する人は、どこへ行っても楽しいのです。

あまりストレスになりません。

ただ、空腹だったり、寝不足だっり、疲れていたり、体調がよくないというような生理的なものが原因だったら、
しっかり休養をとることも大事ですね。