一時ひとつの事に凝るのが私のやり方です
割と規則正しい生活態度です
(家人に言わせると睡眠時間がバラバラだと言いますが)
習っているヨガはもう1年7ヵ月になり
その際講師から「朝食後に一欠けらのチョコレートを食べると脳のためにも
老化防止にもなります」と教えられ
早速食べています
メタボ予防のために避けていたチョコレートですが
公認されたような気持ちです
動脈硬化予防・コレステロール値低下・がん予防・ストレスに打ち勝つ・
虫歯にも有効・集中力・記憶力を高めたり、気持ちを穏やかにさせる・
貧血予防・大腸菌、赤痢菌、O－157、サルモネラ菌、ピロリ菌などに対する殺菌作用・・・
驚くほどの効果があるようです
いつまで続くでしょうか
健忘症にも効くらしいので大丈夫でしょう
ん～、これを聞いたからには明日早速買って食べないと
あっ、先月ダイエットを誓ったばかりだったのに・・・
なるほど。
早速そのようにしてみます。
ヨガ続いてますね。
継続すること、大事ですよね。
これだけ効用があるとは、朗報です。
堂々と食べることができますね♪
はい、チョコレートにはたくさんの効果があるようです。
朝ご飯後に一欠けらのチョコレートは是非オススメします。
このくらいならダイエットには影響しません・・・タブン
⇒あずき大福さんへ
是非、朝ご飯後の一欠けら(たくさんは止めてください)は良いそうです
ヨガは自律神経を整える効果もありますよ。
ヨガの後はスッキリしてツースキップして帰りたくなります。
こちらもオススメいたします。
⇒ha-chansanさんへ
チョコレートがお好きでしたら、是非お試しくださいませ。
食後に飲むコーヒーとチョコレートはすごく合います。