自然にダイエット

ハシゴを登るサンタさんたち

引越前から体重が落ち始め

此処にきて気持ち的に落ち着いてから体重測ってみたの

なんと、マイナス4キロ

体脂肪もマイナス3%

忙しく動き回っていたので自然と減ったの

体内年齢は実年齢のマイナス23歳(お世辞使う体組計なの)

嬉しいと言うよりも複雑な気持ち

だって、何度ダイエットに挑戦しても

せっかく痩せた分も

元の生活に戻した途端

戻るんだよね

 

だから、今回も当てにはしていないけれど

引越から2か月近くで

1キロ戻っただけだから

このまま、体重・体脂肪キープできるのかなあと

期待してしまう

 

そういえばここにきてから、私の生活は一変した

家の設備や環境になかなか慣れない家人に代わって

家事のほとんどをするようになった

気と体使いっぱなしだものね

さらに言うと私の中の「韓流ブーム」は完全に去ってしまった

テレビやPCで一日数時間見ていたドラマは

今ではサッパリ見ないもの

 

家事に時間が取られて、優雅にしている事ができない

仕事もあるし…

このほうが健康的ではあるが

いつ戻るかもしれないという不安を抱えているが(オーバーだよね)

とにかく、

ダイエット＆スリム(　? )になっていることは間違いない

雪降ったよー

夜明け前のベランダからの風景

屋根にサラッと雪積もってます

本当に少量なり

今月の仕事を終わらせホットして散歩に出る

そして、ホームセンターでの買物も兼ねて

　　猫ももいたし

雪だるま君もいた

それにしても、日本列島すべてで大雪・低温の記録出てます

テレビで目にすると

辛さが想像出来

「冬」は

嫌だなあと思う

なんでも、ほどほどが良いのにね

子供の頃から、「雪」は嫌いじゃなかった

だから、このくらいの雪の量は物足りないなあ

でも、大雪では嫌だし

我がままだよね

今夜はクリスマス・イブ

我が家は何事もなくフツーの日常です

夕食はカキ鍋、広島が近いのでカキ良く登場します

 

 

この「ペペロミヤ　ペレスキフォリア」は今日から、我が家の新入りです

ヤツデが多い

 

ヤツデの花芽　?

よその庭にもあるが、自生しているヤツデ

大きくって、今の時期花芽が凄い

 

此処にきて嬉しいのは、「ナマコ」が売ってること

「赤ナマコ」なんて、初めて食べたし

「青ナマコ」も食べた

北海道では、捕れますが

デパートやスーパーには売っていなかった

漁師さんに聞くと

輸出すると利益が大きく高額の収入になるので

一般には出回らないと…

見た目はグロテスクだが、元気になるので食べたいのです

恩師が大腸ガンを患ったとき

奥様が毎日、「ナマコ酢」を食べさせたと言う

もう、手術から20年以上たっていて元気なのです

そのくらいの力があるナマコ

これも、こちらで初めて食べました

向こうでは「太もやし」ばかりでした

味噌ラーメンには「太もやし」が、つき物です

「細もやし」は、しゃきしゃきしていておいしいと思うよー

道が…

こんなポストを発見

 

デスクワーク(PC仕事)に飽き

家人を連れ出し散歩する

ナマ暖かく、ちょうど良い

 

ここの街は道が狭く、路地が複雑に入り組んでいる

それが、かなり気を使わなければ

危ないのーー

 

以前住んでいた札幌は

条丁目がはっきりしていて

道路の角も、見通しが良かった(冬の積雪時は別だが)

　　　　　　

でも、自転車や車の運転している人は

避けたり待っていると会釈を返してくれる

「自分だけ」という我がないから、

良い街だなあ、ここに住んで良かったと思う

 

湯田温泉へ

 

寒さがやわらぎ気持ちの良い天気の今日

市内にある『湯田温泉』へ行って来た

JRで一駅

↑の写真は「昼食つき日帰りプラン」の料理です

美味しいよ

　「かめ福」と言うホテルです

「白狐の湯…湯田温泉」

　　　　　

　　　　　　　途中の「井上公園」には足湯があり、ここにも狐があしらわれてます

こんな鳥もいる長閑な綺麗な公園を抜けると

目的の「かめ福」に到着

トロリとした湯で温まり

　　　　　　　　　　　　

　　　　などを食べて満足してきました

気ぜわしい12月も、時々自分の体にご馳走して

乗り切ります

手ぶらでは帰らない我が家の二人は、

それぞれ好みのお土産もゲットしました

また、行きたいなあ

 

 

 

下関へ

【　美味しかった　海鮮丼　】

 

下関に行ってきました

久しぶりに食べた海鮮もの

さすがフグの街

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【電話ボックスの上にもフグの肥満体が…】

唐戸市場ではふぐの一夜干しとタラコ(辛子明太子を食べれない家人為に)と

赤なまこ(すごく高く買うのを躊躇したほど…)とふぐの珍味(友人へ送るため)を

買ってきた

観光客はほとんどフグを買っていた

もっと寒くなるとトラフグのセリが行われれるのだろうが

時間もお昼近くなので

仕舞っているお店が多かった

でも、良い買物が出来たし、上の写真の海鮮丼も食べた

行って良かったなあ…

山口はなくて寂しかった「スタバ」があり

一緒に行った妹と早速コーヒーを飲んだ

ホットしたよ

デパートも「大丸」があり

久しぶりに一階から七階まで見て回りました

山口よりも少し都会の雰囲気ですまた行ってみます

 

なんて言うのかなあ ?

【　河原で見かけた“鳥”　なんていう鳥　? 】

【　これも、なんていうのか　…白鷺　? 】

今日はこちらに来て一番の強風の吹く日

洗濯物も一つ落ちていたほど

山口市全体を見ることが無いので「川」はすくないのでは?

と想像していたけれど

山に登って街を見たことのある妹は

「川」が多く、河の面積はかなりあるといっていた

この川も水量豊かで、水が綺麗です

話は変わって

ベランダで干していた「干し柿」が出来上がった

初心者なので気を使い過ぎだと笑われたが

やっと美味しく出来た

札幌や夕張の友人数人に小包にして昨日送った

喜んでくれると良いけれど

ちょっと手を掛ければ出来るのだから

来年も作ろうと…

夜空

　　　　　　　　

ベランダに出て見ると

象さんのイルミネーションが目に入った

可愛いし、素朴だなあ

地域の人が毎年作っているようだ

 

そして空を見上げると

月が輝いている

満月が過ぎたばかりだから、まん丸で明るい

今日から12月

街にはサンタさんやツリーがあちらこちらを賑わしている

 

　　　　　　　　　　　　　

引越の挨拶状を出したと思ったら

すぐに年賀状作りに取り掛からなければならない

忙しくなりそう…